Smiling Mind: Meditation App

웃음 소리 : 정신 건강을 향상시킵니다. 이 응용 프로그램은 마음 챙김을 키우고 강력한 관계를 구축하며 의도적으로 살기위한 개인화 된 명상, 정신 피트니스 프로그램 및 자원을 제공합니다. 마음 챙김을 처음 사용하든 노련한 실무자이든, Smilingmind는 수면 에이즈에서 스트레스 감소 기술에 이르기까지 모든 사람에게 무언가를 제공합니다.

주요 기능은 다음과 같습니다.

• 명상 및 마음 챙김 : 호주 원주민 언어의 옵션을 포함하여 고급 가이드 명상에 대한 초보자 접근. 수면, 관계, 스트레스 관리 등에 중점을 둔 명상을 탐구하십시오. 어린이와 가족을 위해 설계된 프로그램을 발견하십시오.

• 정신 건강 : 스트레스를 관리하고 평온을 키우는 기술을 개발하십시오. 관계를 강화하고 정신 건강을 향상시킵니다. 불안을 줄이고 전반적인 복지를 높이는 기술을 배우십시오.

• 추가 기능 : 오프라인 액세스를 위해 콘텐츠를 다운로드하십시오. 웰빙 체크인으로 기분을 추적하십시오. 일관된 정신 체력 습관을 구축하기 위해 개인화 된 루틴을 만들어냅니다. 내장 정신 피트니스 트래커로 진행 상황을 모니터링하십시오. 수면 전에 편안한 어두운 모드를 즐기십시오.

최적의 사용을위한 팁 :

• 초보자 명상으로 시작하여 마음 챙김 연습을 구축하기 위해 고급 프로그램으로 점차 진행하십시오.
• 정신 체력 기술을 활용하여 스트레스를 관리하고 관계를 개선하며 전반적인 복지를 향상시킵니다.
• 언제 어디서나 편리한 액세스를 위해 오프라인 다운로드 기능을 활용하십시오.
• Mental Fitness Tracker를 사용하여 진행 상황을 추적하여 시간이 지남에 따라 개발을 모니터링하십시오.
• 호주 원주민 언어로 제공되는 독특하고 풍부한 명상을 경험하십시오.

결론:

Smilingmind : Mental Wellbeing은 정신 체력과 전반적인 복지 향상에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 다양한 기능, 증거 기반 관행 및 개인화 된 접근 방식은 모든 연령대의 개인이 긍정적 인 정신 건강을 사전에 배양 할 수 있도록 강화합니다. 오늘 수백만 명의 사용자와 함께 평생 정신 체력으로 여행을 시작하십시오.

Smiling Mind: Meditation App 스크린샷