Academia Gaviões

ACADEMIA GAVIÕES TIMELINE အက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအသိုက်အဝန်းနှင့် ပြိုင်ဘက်ကင်းသောချိတ်ဆက်မှုကို ပေးစွမ်းပြီး သင့်အားကစားရုံအတွေ့အကြုံကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပေးပါသည်။ နည်းပြများနှင့် နည်းပြများထံမှ အပ်ဒိတ်များ၊ မှတ်ချက်များ၊ လိုက်ခ်များနှင့် မျှဝေထားသော ပို့စ်များမှတစ်ဆင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် ချက်ခြင်း အသိပေးပါ။ လူမှုဆက်ဆံရေးအပြင်၊ အက်ပလီကေးရှင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အလေးများ၊ တုံ့ပြန်မှုများနှင့် အကောင်အထည်ဖော်မှုလမ်းညွှန်များအပါအဝင် ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ပေါင်းစပ်အစီအစဉ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ချောမွေ့စွာစီမံပါ။ စာရင်းသွင်းခြင်း၊ စာအုပ်အတန်းများ၊ စောင့်ဆိုင်းစာရင်းများပါ၀င်ပြီး ချိန်းဆိုမှုများကိုပင် ပယ်ဖျက်ပါ - အက်ပ်အတွင်းအားလုံး။ အစီအစဉ်များကို သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို တိုက်ရိုက်ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် သင်၏အဖွဲ့ဝင်စီမံခန့်ခွဲမှုကို ချောမွေ့စေပြီး လူကိုယ်တိုင်လာရောက်လည်ပတ်ခြင်းအတွက် လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အတန်းများအတွက် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အကြောင်းကြားချက်များကို လက်ခံရရှိပြီး တစ်ပြိုင်နက်တည်း လက်လွတ်မခံကြောင်း သေချာစေပါသည်။

CrossFit နှင့် Cross Training ဝါသနာအိုးများအတွက်၊ အက်ပ်သည် လက်ရှိနှင့် ယခင် WODs (တစ်နေ့တာ၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြည့်ပါ)၊ ခြေရာခံရလဒ်များ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများ (PRs) ကို စောင့်ကြည့်ပြီး အဆင့်များကို စစ်ဆေးပေးပါသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်ကြွယ်ဝသောအက်ပ်သည် EVO ဆော့ဖ်ဝဲလ်ကို အသုံးပြုသည့် အားကစားရုံများအတွက် သီးသန့်ဖြစ်သည်။ ဤတိုးမြှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကိုရရှိရန် သင့်အားကစားရုံ၏ဧည့်ခံဆောင်တွင် မေးမြန်းပါ။

ACADEMIA GAVIÕES ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အချိန်နှင့်တပြေးညီ အပ်ဒိတ်များ- အားကစားရုံသတင်းများနှင့် နည်းပြဆရာပို့စ်များအကြောင်း လက်ငင်းအကြောင်းကြားချက်များကို ရယူပါ။
• ကွန်မြူနတီ ချိတ်ဆက်ဆောင်ရွက်မှု- မှတ်ချက်များ၊ လိုက်ခ်များနှင့် ပို့စ်များမှတစ်ဆင့် အဖွဲ့ဝင်အချင်းချင်း အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်ပါ။
• အသေးစိတ် လေ့ကျင့်ရေးဒေတာ- အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်အတွက် ပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်ကို ရယူပါ။ သင်တန်းသက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို ခြေရာခံခြင်း ပါဝင်သည်။
• လွယ်ကူသောအချိန်ဇယားဆွဲခြင်း- သင့်အားကစားရုံအချိန်ဇယား၊ ကြိုတင်စာရင်းသွင်းမှုများနှင့် စောင့်ဆိုင်းစာရင်းများကို လွယ်ကူစွာစီမံပါ။ ရက်ချိန်း ပယ်ဖျက်ခြင်း ပါဝင်သည်။
• ရိုးရှင်းသောအဖွဲ့ဝင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု- အက်ပ်မှတစ်ဆင့် တိုက်ရိုက်အဖွဲ့ဝင်ခြင်းကို သက်တမ်းတိုးပြီး ဝန်ဆောင်မှုများကို ဝယ်ယူပါ။
• စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသောသတိပေးချက်များ- အတန်းများ၊ မက်ဆေ့ချ်များ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကဲဖြတ်ချက်များ၊ သတ်မှတ်ရက်များနှင့် ဘဏ္ဍာရေးမှတ်တမ်းများအကြောင်း အကြောင်းကြားချက်များကို စောင့်နေပါ။

အတိုချုပ်အားဖြင့်- ACADEMIA GAVIÕES အက်ပ်သည် လူမှုရေးချိတ်ဆက်မှုမှ အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ရေးနှင့် ချောမွေ့သောစီမံခန့်ခွဲမှုအထိ ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုဖြေရှင်းချက်ကို ပေးပါသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်လက်ဖဝါးတွင် သင့်အားကစားရုံကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။

Academia Gaviões ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ