
ရက်ပေါင်း 30 အက်ပလီကေးရှင်းခြောက်ထုပ်နှင့်အတူသင်၏အိပ်မက်ခြောက်စဉ်အစီအစဉ်ကိုရယူပါ။ ဤ app သည်နှစ်ရက်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုအလွန်အမင်းတိုးပွားလာနိုင်ပြီးအလွန်အမင်းစွန့်ခွာခြင်းမရှိဘဲအကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုရရှိစေသည်။ အရည်အသွေးမြင့်လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုအသံတုံ့ပြန်ချက်များကိုသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံးသင်ဆက်နွယ်နေပါပြီ။ အကောင်းဆုံးအားလုံးတွင်အားကစားခန်းမ 0 င်များသို့မဟုတ်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ စျေးကြီးအားကစားရုံအခကြေးငွေနှင့်ပန်းပုရုပ်ကိုမင်္ဂလာပါ။
ရက်ပေါင်း 30 အတွင်း 6 ခု၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- တိုးတက်သောပြင်းထန်မှု - လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ရက်ပေါင်း 30 ကျော်အခက်အခဲများတိုးပွားလာသည်။
- လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအသံတုံ့ပြန်ချက်: အသံကျယ်ကျယ်များကိုအထောက်အကူပြုရန်။
- အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးတာ 0 န်ယူပါ။
- မလိုအပ်ပါ။ မည်သည့်နေရာ၌မဆိုအချိန်မရွေးထွက်အလုပ်လုပ်ပါ။
အောင်မြင်မှုအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ - **
- ** စနစ်တကျနွေးထွေးစွာနေပါ။
- တသမတ်တည်းနေပါ။ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များကိုမြင်တွေ့ရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
- ** ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ ရက် 30 အက်ပလီကေးရှင်းကိုရက် 30 အတွင်းအဆင်သင့်လုပ်ပြီးသင်၏နေ့ 30 ခရီးကိုပိုမိုအားကောင်းအောင်လုပ်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။