Yog4Lyf: Yoga app for health

Yog4Lyf- ယောဂမှတစ်ဆင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်စိတ်ကြိုက်လမ်းကြောင်း

သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အိန္ဒိယ၏ ထိပ်တန်းယောဂအက်ပ်ကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ တိုက်ရိုက်မှတ်တမ်းတင်ထားသော ယောဂသင်တန်း 25 ခုကျော်နှင့် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ကမ်းလှမ်းထားပြီး Yog4Lyf သည် ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲခြင်းမှ PCOS ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းအထိ ကွဲပြားသော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။

ဤအက်ပ်သည် Yogasana၊ Surya Namaskar၊ Pranayama၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ နှင့် Yoga Nidra အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော ယောဂပညာရပ်များကို အာရုံစိုက်သည့် ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်အစည်းအဝေးများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အထူးသဖြင့် သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ခါးနာခြင်းကဲ့သို့သော သာမန်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင် Yog4Lyf သည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထူးပြု ယောဂပရိုဂရမ်များဖြင့် ခွန်အားပေးပါသည်။ အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးကို စိတ်ထဲတွင် ပုံဖော်ထားသည့် အပလီကေးရှင်းသည် မရေမတွက်နိုင်သော လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေး ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးထားပြီးဖြစ်သည်။

ယောဂကျင့်ခြင်း၏ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုကို သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် အဆင်ပြေပြေ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ခံစားလိုက်ပါ။ သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် ပါဝါယောဂကဲ့သို့သော အဆင့်မြင့်အလေ့အကျင့်များကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ Yog4Lyf သည် မျက်နှာယောဂနှင့် ခါးနာသက်သာစေရန် ပစ်မှတ်ထားသော ပရိုဂရမ်များအပါအဝင် ကွဲပြားသော သင်ရိုးညွှန်းတမ်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Yog4Lyf အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• တိုက်ရိုက်နှင့် လိုအပ်ချက်ရှိ အတန်းများ- အဆုံးစွန်သော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိရန်အတွက် တိုက်ရိုက်နှင့် ကြိုတင်မှတ်တမ်းတင်ထားသော ယောဂသင်တန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသော ယောဂပုံစံများ- သင့်စိတ်ကြိုက်နှင့် လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ယောဂကျင့်စဉ်များစွာကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။
• ပစ်မှတ်ထားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းနည်းများ- ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများကို ဖြေရှင်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အထူးပြု ယောဂ ပရိုဂရမ်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။
• ကျွမ်းကျင်သူမှ သင်ကြားပေးသော အကြောင်းအရာ- အတွေ့အကြုံရှိ ယောဂဆရာများထံမှ အရည်အသွေးမြင့် သင်ကြားပို့ချမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
• လက်လှမ်းမီနိုင်သောစျေးနှုန်း- ဘဏ်ကိုမဖျက်ဘဲ သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။
• အလိုလိုသိပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အင်တာဖေ့စ်- သင်၏တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရန် သင်၏ယောဂခရီးကို အလွယ်တကူ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

သင့်ကျန်းမာရေးကို Yog4Lyf ဖြင့် ပြောင်းလဲပါ

Yog4Lyf သည် ယောဂအက်ပ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ရရှိရန် သင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြောလှသော စာသင်ခန်းများ၊ စိတ်ကြိုက်ချဉ်းကပ်မှုနှင့် စျေးနှုန်းသက်သာစွာဖြင့်၊ Yog4Lyf သည် သင်၏ယောဂခရီးကို စတင်ရန် ပြီးပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အက်ပ်ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို စတင်ပါ။

Yog4Lyf: Yoga app for health ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ