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Omada

時尚生活 3.1.16 116.82M by Omada Game Oct 03,2025

應用說明

Omada 是一項創新的數位計畫，旨在幫助您建立可持續的健康習慣。透過該應用程式，您可以方便地聯繫健康教練、隨時隨地記錄餐飲、追蹤運動情況，並與同儕支持小組互動。這個行動平台讓您能完成每週的教育課程並視覺化您的進展。Omada 結合經過驗證的行為科學與客製化指導，成為降低慢性疾病（包括第二型糖尿病和心臟病）風險的強大解決方案。已有數千人透過 Omada 突破性的數位治療方法改變了健康狀況。

主要功能：

個人化教練指導：隨時向專屬健康教練傳送訊息，為您的健康之旅獲取量身打造的建議、鼓勵和責任感。

智慧飲食記錄：使用直觀的食物追蹤功能，輕鬆記錄外出時的餐點和點心。

健身進度追蹤：監測日常活動和運動時段，保持朝著活動目標與健身願景的動力。

行動學習單元：以每週易消化的內容接觸教育材料，隨時透過智慧型手機存取。

使用建議：

最大化教練支持：透過應用程式內訊息與教練保持定期聯繫，獲取個人化策略並慶祝里程碑。

優化營養追蹤：善用飲食日記功能培養正念飲食模式，更深入了解您的飲食習慣。

建立活動基準：使用健身追蹤器設定步數目標，逐步挑戰自我並對運動目標保持責任感。

最終評價：

Omada® 提供精心設計的數位生態系統，支持全面的生活方式改善。從健康教練到進度視覺化和營養追蹤等功能，該應用程式提供了實現有意義長期改變所需的一切。透過積極使用這些工具並應用推薦策略，您能顯著提升健康狀況，同時降低慢性病風險。立即下載這個轉型性的健康平台，掌握您的健康主導權。

Omada應用截圖

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