SWay: Quit/Less Smoking Slowly

SWay: 단계별 금연/흡연 감소 기능:

⭐맞춤 설정:

- 현재 하루에 피우는 담배 또는 전자 담배의 개수를 입력하세요.

- 흡연 감소 또는 금연 목표를 설정하세요.

- 목표 달성에 필요한 일수를 선택하세요.

- 재정적 인센티브를 받으려면 담배 한 갑 또는 전자 담배 가격을 입력하세요.

⭐타이머 및 추적기:

- 타이머를 사용하여 다음 흡연 가능 시간을 추적하세요.

- 추적기를 사용하여 흡연을 기록하세요.

- 흡연 감소 또는 금연 목표 달성 과정을 시각적으로 살펴보세요.

⭐유연한 종료 옵션:

- 100~200일 이내에 금연하도록 설정합니다.

- 점차적으로 흡연 습관을 줄여보세요.

- 원하는 경우 장기간에 걸쳐 천천히 담배를 끊을 수 있는 옵션이 있습니다.

사용자 팁:

⭐끈기가 핵심입니다:

- 타이머를 지속적으로 사용하여 새로운 흡연 습관을 형성하세요.

- 목표를 달성하려면 개인화를 고수하세요.

⭐진행 상황 추적:

- 추적기로 흡연 습관을 모니터링하세요.

- 동기 부여와 책임감을 유지하기 위해 진행 상황을 되돌아보세요.

⭐목표에 집중하세요:

- 흡연을 줄이거나 끊으면 어떤 이점이 있는지 기억하세요.

- 한걸음씩 나아가며 그 과정에서 소소한 승리를 축하해보세요.

요약:

SWay: 단계별 금연/절단은 사용자가 점차적으로 흡연을 줄이거나 끊는 데 도움을 주기 위해 고안된 종합 앱입니다. 이 앱에는 개인화된 설정, 타이머 및 추적기, 유연한 종료 옵션이 있어 다양한 금연 단계에 있는 사용자의 요구 사항을 충족합니다. 담배를 끊거나 줄이거나 단순히 흡연 습관을 조절하려는 경우 SWay는 사용자 친화적이고 효과적인 솔루션을 제공합니다. 지금 앱을 다운로드하고 더 건강한 금연 생활을 시작해 보세요.