VERV: Home Fitness Workout

သင်တစ်ပေါင်အချို့ကိုသွန်းလောင်းရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုလွယ်ကူစွာမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်ပါသလား။ Vert သည်သင်၏ရည်မှန်းချက်များကိုအားစိုက်ထုတ်ရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အခွင့်အလမ်းများအရစွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားစွာနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, Audio လမ်းညွှန်ချက်နှင့်အသေးစိတ်တိုးတက်မှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစာရင်းအင်းများနှင့်အတူအပြေးခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက်အထူးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များတွင်ပါ 0 င်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုထက် ကျော်လွန်. Vert သည်သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးနှင့်အတူပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးအတွက်ပြင်ဆင်ထားသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အတူပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးအတွက်ရည်ရွယ်သည့်အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အတူလမ်းညွှန်များနှင့်အိပ်ယာကယ်ဆယ်ရေးနှင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းတို့နှင့်အတူပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းများ, အာဟာရဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုသို့မဟုတ်သတိရခြင်းအလေ့အကျင့်များကိုရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ VERV သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ ယခု App ကိုယခု download လုပ်ပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။

app ၏အင်္ဂါရပ်များ:

• ဘက်စုံကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဖြေရှင်းနည်း - Verv သည်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, အာဟာရ, အိပ်စက်ခြင်း,

• မတူကွဲပြားသောကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း, ခံနိုင်ရည်ရှိရန်အစီအစဉ်များ,

• အပြေးနှင့်လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းများအစည်းအဝေးများ - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ် toning များအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ, အသံညွှန်ကြားချက်များနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်အသေးစိတ်အချက်အလက်များ,

• ကျန်းမာရေးအတွက်အစားအစာအစီအစဉ်များ - ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသောအချိန်နှင့်ကယ်လိုရီအရေအတွက်နှင့်အတူဖြည့်စွက်ထားသောအရသာချက်ပြုတ်နည်းများကို 0 င်ရောက်ပြီး Keto, ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း,

• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်ယောဂအလေ့အကျင့်များ - ကျယ်ပြန့်သောလမ်းညွှန်များ,

• လုပ်ငန်းများပေါင်းစပ်ခြင်း - ယောဂ, ယောဂ, အစားအစာစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း, အစာစားခြင်း, တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း, အပြေးခြင်း,

နိဂုံး:

တက်ကြွသောကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုအနေဖြင့်သက်ရောက်သည်။ အသုံးပြုသူများသည်မိမိတို့ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ, စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်အတူမတူကွဲပြားသောအစားအစာရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူမတူကွဲပြားသောမုန့်ညက်ရွေးချယ်မှုများနှင့်အတူအမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်ကြိုက်နှစ်သက်ရာများကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီး, အက်ပလီကေးရှင်း၏အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface, ထိရောက်မှုနှင့်ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်မှုများနှင့်ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်မှုများသည်၎င်းတို့အနေဖြင့်ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်ရှာဖွေရန်အတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်ယနေ့သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းရေးကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်ကိုစတင်ရန်အောက်တွင်နှိပ်ပါ။