Svitlo - Ukrainian meditations

Svitlo আবিষ্কার করুন: আবেগময় সুস্থতার জন্য আপনার ইউক্রেনীয় ধ্যানের সঙ্গী। Svitlo একটি অনন্য অ্যাপ যা মেজাজ-ভিত্তিক ধ্যান অনুশীলনের মাধ্যমে মানসিক সুস্থতাকে সহজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। দিনে মাত্র 15 মিনিটের মধ্যে, আপনি সাইকোথেরাপিতে কার্যকর প্রমাণিত বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত ধ্যান আয়ত্ত করতে পারেন। ইউক্রেনীয় ভাষায় দেওয়া এই নির্দেশিত মেডিটেশনগুলি ব্যবহারকারীদের একটি স্বস্তিদায়ক অবস্থা, ফোকাস উন্নত করতে, ব্যক্তিগত কার্যকারিতা বাড়াতে এবং চাপ কমাতে সাহায্য করে।

Svitlo মানসিক ভারসাম্য এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি, সম্পর্ক এবং আর্থিক থেকে শুরু করে জীবনের বিভিন্ন দিক সম্বোধন করে মননশীলতার জন্য একটি ব্যাপক পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। এর বিস্তৃত লাইব্রেরিতে অনুবাদ করা এবং অভিযোজিত অনুশীলন, অডিও রেকর্ডিং, আত্মবিশ্বাস তৈরির কৌশল, স্ট্রেস-হ্রাস পদ্ধতি এবং জটিল আবেগ পরিচালনার নির্দেশিকা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনি একজন শিক্ষানবিশ হন বা উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে চান, Svitlo উপযোগী কোর্স সরবরাহ করে। বিনামূল্যে "মেডিটেশন ফর বিগিনার্স" কোর্সের মাধ্যমে উন্নত মানসিক সুস্থতার জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন।

Svitlo অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্য:

• ব্যক্তিগত ধ্যান: ধ্যানগুলি আপনার বর্তমান মেজাজ এবং মানসিক অবস্থার জন্য তৈরি করা হয়, প্রাসঙ্গিক এবং সময়োপযোগী সহায়তা প্রদান করে।
• সংক্ষিপ্ত দৈনিক অনুশীলন: সংক্ষিপ্ত, 15-মিনিটের সেশন ধ্যানকে অ্যাক্সেসযোগ্য করে এবং সহজেই আপনার দৈনন্দিন রুটিনে একত্রিত করে।
• বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তি করে: গবেষণার উপর ভিত্তি করে এবং সাইকোথেরাপিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, মানসিক চাপ এবং আবেগ ব্যবস্থাপনায় কার্যকারিতা নিশ্চিত করে।
• মাতৃভাষা সমর্থন: ইউক্রেনীয় ভাষায় নির্দেশিত ধ্যান ধ্যানের অভিজ্ঞতা বাড়ায়।
• সম্পূর্ণ সুস্থতা: মানসিক চাপের মাত্রা কমানোর সাথে সাথে মনোযোগ, ব্যক্তিগত কার্যকারিতা এবং ঘুমের গুণমান উন্নত করে।
• সন্ধ্যার বিশ্রাম: নির্দিষ্ট সন্ধ্যার অভ্যাস ভালো ঘুম এবং পুনরুদ্ধারের প্রচার করে।

সংক্ষেপে, Svitlo উন্নত মানসিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য একটি শক্তিশালী, অ্যাক্সেসযোগ্য এবং সাংস্কৃতিকভাবে প্রাসঙ্গিক পথ অফার করে। Svitlo সম্প্রদায়ে যোগ দিন এবং ধ্যানের রূপান্তরকারী শক্তি আনলক করুন।

Svitlo - Ukrainian meditations স্ক্রিনশট