Svitlo - Ukrainian meditations

Svitlo ကို ရှာဖွေပါ- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သာယာမှုအတွက် သင်၏ ယူကရိန်း တရားထိုင်ခြင်း အဖော်။ Svitlo သည် စိတ်ခံစားချက်အခြေခံ တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်များမှတစ်ဆင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခကို ရိုးရှင်းစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ထူးခြားသည့်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်နေ့ 15 မိနစ်အတွင်း စိတ်ကုထုံးတွင် ထိရောက်ကြောင်း သက်သေပြထားသော သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော တရားထိုင်ခြင်းကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ယူကရိန်းဘာသာဖြင့် ကမ်းလှမ်းထားသော ဤလမ်းညွှန်ချက်အတိုင်း တရားထိုင်ခြင်းက သုံးစွဲသူများကို စိတ်အေးလက်အေး ရရှိစေရန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပါသည်။

Svitlo သည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် ငွေရေးကြေးရေးမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတိုးတက်မှုအထိ အမျိုးမျိုးသော ဘဝကဏ္ဍများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးသည့် သတိပဋ္ဌာန်နည်းလမ်းကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြောလှသော စာကြည့်တိုက်တွင် ဘာသာပြန်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်နည်းလုပ်ဟန်များ၊ အသံဖမ်းယူမှုများ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန် နည်းစနစ်များ၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချနည်းများနှင့် ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များ ပါဝင်သည်။ သင်စတင်သူ သို့မဟုတ် စိတ်ပူပန်မှုသက်သာရာရလိုသည်ဖြစ်စေ Svitlo သည် အံဝင်ခွင်ကျသင်တန်းများကို ပေးပါသည်။ အခမဲ့ "စတင်သူများအတွက် တရားထိုင်ခြင်း" သင်တန်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာချမ်းသာမှုဆီသို့ သင်၏ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Svitlo အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• ကိုယ်ပိုင်တရားထိုင်ခြင်း- တရားထိုင်ခြင်းကို သက်ဆိုင်ရာနှင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် သင်၏လက်ရှိစိတ်အခြေအနေနှင့် စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပါသည်။
• တိုတောင်းသောနေ့စဉ်အလေ့အကျင့်- တိုတောင်းသော 15 မိနစ်စာဆက်ရှင်များသည် တရားထိုင်ခြင်းကို ရရှိနိုင်ပြီး သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် လွယ်ကူစွာပေါင်းစပ်စေသည်။
• သိပ္ပံနည်းကျအခြေခံသည်- သုတေသနကိုအခြေခံ၍ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုထားသောကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာစီမံခန့်ခွဲမှုများတွင် ထိရောက်မှုရှိစေပါသည်။
• ဇာတိဘာသာစကား ပံ့ပိုးမှု- ယူကရိန်းဘာသာစကားဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းသည် တရားထိုင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
• Holistic Wellbeing- စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျော့ကျစေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု၊ တစ်ကိုယ်ရည် ထိရောက်မှုနှင့် အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
• ညနေပိုင်း အပန်းဖြေခြင်း- တိကျသော ညနေခင်း အလေ့အကျင့်များသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ Svitlo သည် တိုးတက်ကောင်းမွန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုဆီသို့ အားကောင်းမောင်းသန်၊ ရနိုင်သော၊ ယဉ်ကျေးမှုအရ သက်ဆိုင်သောလမ်းကြောင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ Svitlo အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပြီး တရားထိုင်ခြင်း၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားကို ဖွင့်ပါ။

Svitlo - Ukrainian meditations ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ