LES MILLS On Demand

LES MILLS On Demand ၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။ LES MILLS စာရင်းသွင်းခြင်းသည် ဂျာမန်၊ ပြင်သစ်၊ စပိန်၊ ပေါ်တူဂီနှင့် ဂျပန်တို့အပါအဝင် ဘာသာစကားမျိုးစုံဖြင့် စွမ်းအင်မြင့် လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများ၏ ကွဲပြားသော စာကြည့်တိုက်ကို လော့ခ်ဖွင့်ပေးပါသည်။ cardio၊ ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်ခြင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော၊ ဤအက်ပ်သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ထူးခြားသောကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ် 12 ခုနှင့် ရာနှင့်ချီသော လေ့ကျင့်ခန်းများမှ ရွေးချယ်ပါ - ပျင်းရိခြင်းကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် ဘေးကင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်း ရနိုင်ပါသည်။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုအသိုက်အဝန်းတွင် ပူးပေါင်းပါ၊ ဝါသနာတူသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ရှာဖွေပါ။ lesmills.plus/play!

LES MILLS On Demand အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

❤️ မတူကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်း ရွေးချယ်စရာများ- ကွဲပြားသော ကြံ့ခိုင်မှု ပရိုဂရမ် ၁၂ ခု ရနိုင်သည်၊ ကာဒီယို၊ ကြံ့ခိုင်ရေး လေ့ကျင့်မှု၊ HIIT၊ အဓိက အလုပ်၊ လိုက်လျောညီထွေ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အခြားအရာများ ပါဝင်ပါသည်။ သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်၊ အသက်နှင့် ပန်းတိုင်များနှင့် ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှာဖွေပါ။

❤️ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဘာသာစကားပံ့ပိုးမှု- ဂျာမန်၊ ပြင်သစ်၊ စပိန်၊ ပေါ်တူဂီနှင့် ဂျပန်ဘာသာဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပါ။ ၎င်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ပရိသတ်များအတွက် ဝင်ရောက်နိုင်မှုနှင့် နားလည်မှုကို သေချာစေသည်။

❤️ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်သည် 30 မိနစ်မှ 55 မိနစ်အထိ ကွာသည်၊ အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ အိမ်မှာ၊ အားကစားရုံမှာ ဒါမှမဟုတ် သွားရင်းလာရင်း အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

❤️ ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော သင်ကြားပို့ချမှု- စိတ်အားထက်သန်သော ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နည်းပြဆရာများ၏ လမ်းညွှန်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ခံစားလိုက်ပါ။ သူတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုသည် နည်းပညာကို သန့်စင်စေပြီး ရလဒ်များကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးပါသည်။

❤️ ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်း- ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာအိုးများ၏ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကွန်ရက်နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ အကြံပြုချက်များကို မျှဝေပါ၊ ပံ့ပိုးမှုရှာပါ၊ LES MILLS အသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း စိတ်အားထက်သန်နေပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းက ထပ်လောင်းအားပေးမှုကို ပေးပါသည်။

❤️ လတ်ဆတ်သော အကြောင်းအရာ ပုံမှန်အတိုင်း- လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကို အပတ်စဉ် ထည့်သွင်းပေးထားပြီး အဆက်မပြတ် ပြောင်းလဲနေပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အတွေ့အကြုံကို အာမခံပါသည်။ စမ်းကြည့်ဖို့ အသစ်အဆန်းတွေ အမြဲရှိတယ်။

နိဂုံးချုပ်-

LES MILLS On Demand (LES MILLS စာရင်းသွင်းခြင်းဖြင့်) ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်သည်။ ၎င်း၏ပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုး၊ ဘာသာစကားမျိုးစုံပံ့ပိုးမှု၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အချိန်ဇယားဆွဲမှု၊ ကျွမ်းကျင်သူညွှန်ကြားချက်၊ တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပုံမှန်မွမ်းမံမှုများသည် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း streaming အတွက် ထိပ်တန်းရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ စတင်သူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်သည်ဖြစ်စေ သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်အတွက် လိုအပ်သောကိရိယာများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို သင်တွေ့ရှိမည်ဖြစ်သည်။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယနေ့ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်ပါ။

LES MILLS On Demand ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ