Breathwrk: Breathing Exercises

Pagbutihin ang iyong mood, palakasin ang pagganap sa atleta, babaan ang presyon ng dugo, at pagtagumpayan ang pagkapagod - lahat sa pamamagitan ng lakas ng paghinga. Kailangan mo mang mag-focus, mag-alis ng stress, o magpahinga lang, nagbibigay ang Breathwrk ng mga naka-target na ehersisyo para sa bawat sitwasyon. Sumali sa isang pandaigdigang komunidad ng mga user, mula sa mga psychologist hanggang sa mga elite na atleta, at tuklasin ang pagbabagong potensyal ng Breathwrk. I-download ang libreng app ngayon at i-unlock ang buong potensyal ng Breathwrk Pro para sa personalized na karanasan sa paghinga. Sundin ang Breathwrk sa TikTok, Instagram, at Facebook.

Mga Tampok ng App:

• Science-backed Breathing Exercises: Isang malawak na seleksyon ng mga breathing exercises na napatunayang nagpapagaan ng stress, pagkabalisa, nagpapalakas ng enerhiya, nagpapataas ng tibay, at nagsusulong ng mahimbing na pagtulog.
• Mga Gabay na Session: Ang bawat ehersisyo ay may kasamang detalyadong patnubay, na sinamahan ng orihinal na musika, vibrations, at mapang-akit na visual para sa nakaka-engganyong karanasan.
• Kumpletong Pag-customize: Iayon ang iyong pagsasanay sa paghinga sa iyong mga kagustuhan sa pamamagitan ng pagsasaayos ng mga tunog, musika, haptic intensity, at visual na mga tema.
• Malawak na Aklatan ng Ehersisyo: Mag-explore ng komprehensibong koleksyon ng mga ehersisyo na idinisenyo para mapahusay ang focus, bawasan ang stress, pamahalaan ang pagkabalisa, pasiglahin ang mood, at higit pa.
• Mga Tool sa Pagbuo ng Ugali: Magtakda ng mga paalala at subaybayan ang iyong pag-unlad gamit ang pang-araw-araw na gawi na gawain upang ma-maximize ang iyong pagsasanay sa paghinga.
• Pagsubaybay sa Pag-unlad: Subaybayan ang iyong pagpapabuti gamit ang mga feature gaya ng mga breath counter, streak, level, breath-hold timer, at exhale timer.

Konklusyon:

Nag-aalok ang Breathwrk ng holistic at naa-access na diskarte sa pagsasama ng mga ehersisyo sa paghinga sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang mga pamamaraan at may gabay na session nito na napatunayan sa siyensya ay nagpapadali sa pag-ani ng mga gantimpala ng pagbabawas ng stress, dagdag na enerhiya, pinabuting mood, at mas magandang pagtulog. Sa mga nako-customize na opsyon, malawak na library ng mga ehersisyo, at komprehensibong pagsubaybay sa pag-unlad, ang Breathwrk ay angkop para sa mga indibidwal sa lahat ng edad at pamumuhay. Kontrolin ang iyong paghinga at i-unlock ang iyong mental at pisikal na kagalingan sa Breathwrk.