首頁應用時尚生活 Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM

Name: Self-help App for the Mind SAM
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Mind Garden Technology C.I.C

生活方式

時尚生活 1.1.3 15.70M by Mind Garden Technology C.I.C Feb 16,2025

下載

應用說明

通過Sam（自助應用程序)來增強您的心理健康狀況。這個全麵的應用程序提供了一係列由福祉主題分類的自助技術，包括壓力管理，減輕焦慮，正念實踐和情緒調節。跟蹤您的進度並使用內置工具（例如情緒跟蹤器和我的觸發器功能)來識別情感觸發器。通過社交雲功能與支持性的在線社區聯係，營造一個安全且了解的環境，以分享體驗並獲得鼓勵。無論您喜歡結構化程序還是更個性化的方法，Sam都適應您的需求。通過您的機構使用使用代碼訪問其他內容。山姆以既定的心理原則為基礎，提供了各種各樣的自助選擇。請記住，一致的使用是實現心理健康持久改進的關鍵。

SAM的關鍵特征：

有針對性的福祉主題：探索組織為關鍵主題的各種自助策略，使您可以輕鬆找到最適合您特定需求的工具。
進度監控工具：隨著時間的流逝，跟蹤您的情緒，並查明個人觸發器，這些觸發器會通過直覺的情緒跟蹤器和我的觸發器功能來影響您的幸福感。
支持在線社區：在安全且令人鼓舞的在線社區中與其他人建立聯係，分享經驗並提供相互支持。

成功的提示：

探索多種技術：嚐試不同的主題和技術，以發現與您最有效共鳴的內容。
使用情緒跟蹤器：定期使用情緒跟蹤器來監視情緒的變化，以幫助識別模式和觸發器。
與社區互動：加入社交雲，與誌趣相投的人建立聯係，分享您的旅程並向他人學習。

結論：

對於尋求改善心理健康的任何人來說，山姆都是有力的資源。它的主題自助工具，進度跟蹤和支持性在線社區的結合使其成為全麵的自助解決方案。立即下載SAM，並踏上改善心理健康的道路。

Self-help App for the Mind SAM應用截圖

用戶評價

發表評價

RuheSeele Mar 25,2025

结识新朋友的应用，但广告有点多，需要改进。

MindfulMe Mar 21,2025

SAM has been really helpful for managing my stress and anxiety. The variety of techniques is great, but tracking progress could be more user-friendly. Overall, a solid app for mental well-being.

心灵宁静 Feb 26,2025

SAM对管理我的压力和焦虑很有帮助。技术种类丰富，但进度跟踪可以更用户友好。总体来说，是一个不错的精神健康应用。

Tranquilo Feb 15,2025

SAM me ha ayudado a manejar mi estrés y ansiedad. Las técnicas son variadas, pero el seguimiento del progreso podría ser más fácil de usar. En general, una buena app para el bienestar mental.

ZenAttitude Jan 13,2025

SAM m'a beaucoup aidé à gérer mon stress et mon anxiété. Les techniques proposées sont variées, mais le suivi des progrès pourrait être plus convivial. Globalement, une bonne application pour le bien-être mental.