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Self-help App for the Mind SAM

Name: Self-help App for the Mind SAM
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Mind Garden Technology C.I.C

生活方式

时尚生活 1.1.3 15.70M by Mind Garden Technology C.I.C Feb 16,2025

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程序描述

通过Sam（自助应用程序)来增强您的心理健康状况。这个全面的应用程序提供了一系列由福祉主题分类的自助技术，包括压力管理，减轻焦虑，正念实践和情绪调节。跟踪您的进度并使用内置工具（例如情绪跟踪器和我的触发器功能)来识别情感触发器。通过社交云功能与支持性的在线社区联系，营造一个安全且了解的环境，以分享体验并获得鼓励。无论您喜欢结构化程序还是更个性化的方法，Sam都适应您的需求。通过您的机构使用使用代码访问其他内容。山姆以既定的心理原则为基础，提供了各种各样的自助选择。请记住，一致的使用是实现心理健康持久改进的关键。

SAM的关键特征：

有针对性的福祉主题：探索组织为关键主题的各种自助策略，使您可以轻松找到最适合您特定需求的工具。
进度监控工具：随着时间的流逝，跟踪您的情绪，并查明个人触发器，这些触发器会通过直觉的情绪跟踪器和我的触发器功能来影响您的幸福感。
支持在线社区：在安全且令人鼓舞的在线社区中与其他人建立联系，分享经验并提供相互支持。

成功的提示：

探索多种技术：尝试不同的主题和技术，以发现与您最有效共鸣的内容。
使用情绪跟踪器：定期使用情绪跟踪器来监视情绪的变化，以帮助识别模式和触发器。
与社区互动：加入社交云，与志趣相投的人建立联系，分享您的旅程并向他人学习。

结论：

对于寻求改善心理健康的任何人来说，山姆都是有力的资源。它的主题自助工具，进度跟踪和支持性在线社区的结合使其成为全面的自助解决方案。立即下载SAM，并踏上改善心理健康的道路。

Self-help App for the Mind SAM应用截图

用户评价

发表评价

RuheSeele Mar 25,2025

结识新朋友的应用，但广告有点多，需要改进。

MindfulMe Mar 21,2025

SAM has been really helpful for managing my stress and anxiety. The variety of techniques is great, but tracking progress could be more user-friendly. Overall, a solid app for mental well-being.

心灵宁静 Feb 26,2025

SAM对管理我的压力和焦虑很有帮助。技术种类丰富，但进度跟踪可以更用户友好。总体来说，是一个不错的精神健康应用。

Tranquilo Feb 15,2025

SAM me ha ayudado a manejar mi estrés y ansiedad. Las técnicas son variadas, pero el seguimiento del progreso podría ser más fácil de usar. En general, una buena app para el bienestar mental.

ZenAttitude Jan 13,2025

SAM m'a beaucoup aidé à gérer mon stress et mon anxiété. Les techniques proposées sont variées, mais le suivi des progrès pourrait être plus convivial. Globalement, une bonne application pour le bien-être mental.