RQ Runlevel: Marathon Training

Memperkenalkan RQ, jurulatih larian peribadi anda dan pengoptimum prestasi. RQ merevolusikan latihan anda dengan menyediakan analisis data yang berwawasan dan panduan yang diperibadikan. Manfaatkan kuasa ciri RQ untuk membuka kunci potensi berjalan penuh anda.

Ciri utama termasuk:

• Analisis Larian Komprehensif: Nilai keupayaan larian semasa anda, jejak kemajuan anda dan kenal pasti rentak optimum untuk latihan yang berkesan. Dapatkan cerapan terperinci tentang bentuk larian dan kecekapan anda.

• Pengiraan Tekanan Pintar: Pantau beban latihan anda dengan indeks tekanan intuitif RQ. Elakkan latihan berlebihan dan optimumkan pemulihan anda dengan menggambarkan tekanan latihan anda.

• Kesedaran Situasi: Fahami keadaan fizikal semasa anda berdasarkan sejarah latihan anda. RQ menganalisis prestasi masa lalu anda untuk memberikan cadangan terdorong data untuk memaksimumkan potensi anda.

• Peningkatan Prestasi Teknikal: Tingkatkan teknik larian anda dengan fokus RQ pada penunjuk teknikal. Optimumkan langkah, irama dan bentuk anda untuk meningkatkan kelajuan, ketahanan dan pencegahan kecederaan.

• Privasi dan Keselamatan: Privasi anda adalah yang terpenting. RQ mematuhi dasar privasi yang ketat (pautan disediakan) dan menggariskan dengan jelas syarat penggunaannya (pautan disediakan).

RQ adalah lebih daripada sekadar aplikasi latihan; ia adalah rakan kongsi anda dalam mencapai matlamat larian anda. Muat turun RQ hari ini dan rasai perbezaannya. Tingkatkan prestasi anda, elakkan kecederaan dan lakukan yang terbaik untuk peribadi anda.

RQ Runlevel: Marathon Training Tangkapan skrin