Stupid Simple Macro Tracker

Stupid Simple Macro Tracker- မင်းရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှု အောင်မြင်မှုဆီကို ခွန်အားမရှိသော လမ်းကြောင်း

တင်းကျပ်တဲ့ အစားအသောက်တွေ စားရတာ ပျင်းနေပြီလား? Stupid Simple Macro Tracker သည် မက်ခရိုအာဟာရခြေရာခံခြင်းအတွက် တော်လှန်သောချဉ်းကပ်နည်းကို ပံ့ပိုးပေးကာ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်များကို လွယ်ကူစွာအောင်မြင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် သင်၏လက်ရှိခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများကို ပေးဆောင်သည်။

အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအစာအိုင်ကွန်များနှင့် အဆင်ပြေသော ဘားကုဒ်စကင်နာကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ် macro များကို မှတ်သားပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအသောက်ဇယားများ၊ သတိပေးချက်များ နှင့် ရှေ့နှင့်နောက်တွင် ဆယ်လ်ဖီမရိုက်မီ အင်္ဂါရပ်များကဲ့သို့ စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• ရိုးရှင်းသော အစားအသောက်သင်္ကေတ မှတ်တမ်းရယူခြင်း- အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အစားအစာသင်္ကေတများဖြင့် သင့်အဆီ၊ ပရိုတင်းနှင့် ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် စားသုံးမှုကို ခြေရာခံပါ။
• နေ့စဥ် မတင်မီနှင့် Selfie ရိုက်ပြီးနောက်- သင့်တိုးတက်မှုကို အမြင်အာရုံဖြင့် ခြေရာခံပြီး သင့်အောင်မြင်မှုကို သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာဇယား- Whole Foods Plant Based ကဲ့သို့ တိကျသော အစားအသောက်များတွင် သင်၏ အစားအစာခြေရာခံခြင်းကို ချိန်ညှိပါ သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက် အစားအသောက်အစီအစဉ်များ ဖန်တီးပါ။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

• စိတ်ကြိုက် Macro ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ပါ- လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိနေစဉ် လိုက်လျောညီထွေစွာ စားသောက်ခြင်းကို နှစ်သက်ရန် သင့်ကိုယ်ပိုင် မက်ခရိုပစ်မှတ်များကို သတ်မှတ်ပါ။
• Food Bank ကိုအသုံးပြုပါ- အစားအသောက်ဘဏ်အင်္ဂါရပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် အထူးအချိန်အခါများအတွက် ကယ်လိုရီများကို ချွေတာလိုက်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့် အစားအစာများဖန်တီးပါ- ချောမွေ့မှုမရှိသော ခြေရာခံခြင်းနှင့် အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းအတွက် သင့်စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို ထည့်ပါ။
• မက်ခရိုကန့်သတ်သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ- လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန် သင်၏နေ့စဉ်ကန့်သတ်ချက်များနှင့် နီးကပ်လာသောအခါ အကြောင်းကြားချက်များကို ရယူပါ။
• သင့်ရဲ့ ရေပမာဏကို ခြေရာခံပါ- တပ်ဆင်ထားတဲ့ ရေခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်နေပါစေ။

နိဂုံး-

Stupid Simple Macro Tracker သည် မက်ခရိုအာဟာရခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေပြီး သင့်အစားအစာကို ထိန်းချုပ်ပေးကာ ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို ကူညီပေးသည်။ ယနေ့ အခမဲ့အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Stupid Simple Macro Tracker ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ