Smiling Mind: Mental Wellbeing

Pagandahin ang iyong kagalingan sa kaisipan na may SmilingMind: Mental Wellbeing. Nagbibigay ang app na ito ng mga isinapersonal na pagmumuni -muni, mga programa sa fitness fitness, at mga mapagkukunan upang linangin ang pag -iisip, bumuo ng malakas na relasyon, at mabuhay nang may layunin. Kung bago ka sa pag -iisip o isang napapanahong practitioner, ang SmilingMind ay nag -aalok ng isang bagay para sa lahat, mula sa mga pantulong sa pagtulog hanggang sa mga diskarte sa pagbawas ng stress.

Kasama sa mga pangunahing tampok ang:

• Pagninilay at Pag -iisip: Mag -access ng nagsisimula sa mga advanced na gabay na pagmumuni -muni, kabilang ang mga pagpipilian sa mga katutubong wika ng Australia. Galugarin ang mga pagmumuni -muni na nakatuon sa pagtulog, relasyon, pamamahala ng stress, at marami pa. Tuklasin ang mga programa na idinisenyo para sa mga bata at pamilya.

• Mental Fitness: Bumuo ng mga kasanayan upang pamahalaan ang stress at linangin ang kalmado. Palakasin ang mga relasyon at pagbutihin ang kalusugan ng kaisipan. Alamin ang mga pamamaraan upang mabawasan ang pagkabalisa at mapalakas ang pangkalahatang kagalingan.

• Karagdagang mga tampok: I -download ang nilalaman para sa pag -access sa offline. Subaybayan ang iyong kalooban gamit ang wellbeing check-in. Lumikha ng mga isinapersonal na gawain upang makabuo ng pare -pareho ang mga gawi sa fitness fitness. Subaybayan ang iyong pag-unlad gamit ang built-in na mental fitness tracker. Masiyahan sa isang nakakarelaks na madilim na mode bago matulog.

Mga tip para sa pinakamainam na paggamit:

• Magsimula sa mga nagsisimula na pagmumuni -muni at unti -unting sumulong sa mas advanced na mga programa upang mabuo ang iyong kasanayan sa pag -iisip.
• Gumamit ng mga kasanayan sa fitness fitness upang pamahalaan ang stress, pagbutihin ang mga relasyon, at mapahusay ang iyong pangkalahatang kagalingan.
• Samantalahin ang tampok na pag -download ng offline para sa maginhawang pag -access anumang oras, kahit saan.
• Subaybayan ang iyong pag -unlad gamit ang Mental Fitness Tracker upang masubaybayan ang iyong pag -unlad sa paglipas ng panahon.
• Karanasan ang natatangi at nagpayaman na mga meditasyon na inaalok sa mga katutubong wikang Australia.

Konklusyon:

Ang SmilingMind: Nag-aalok ang mental wellbeing ng isang holistic na diskarte sa pagpapabuti ng fitness fitness at pangkalahatang kagalingan. Ang magkakaibang mga tampok nito, mga kasanayan na batay sa ebidensya, at isinapersonal na diskarte ay nagbibigay kapangyarihan sa mga indibidwal ng lahat ng edad upang aktibong linangin ang positibong kalusugan sa kaisipan. Sumali sa milyun -milyong mga gumagamit at sumakay sa iyong paglalakbay patungo sa habambuhay na fitness fitness ngayon.

Smiling Mind: Mental Wellbeing Mga screenshot