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Balance: Meditation & Sleep

個人化 1.117.0 89.18M Dec 18,2024

應用說明

Discover Balance，一款尖端的冥想應用程序，旨在舒緩您的心靈、緩解焦慮和緩解壓力。 Balance 擁有包含數千個錄音的龐大音頻庫，為您量身定製個性化的日常冥想計劃。通過針對您的目標、偏好和冥想體驗的每日調查問卷，該應用程序會生成完全適合您個人需求的冥想，並隨著時間的推移提高其有效性。無論您的目標是減輕焦慮、改善睡眠、集中注意力還是在壓力時刻尋求平靜，Balance 都會提供引導式冥想、呼吸練習和以睡眠為中心的活動來指導您實現目標。

Balance: Meditation & Sleep應用程序功能：

- 個性化引導冥想：根據您的目標、經驗和偏好定製的每日冥想。

- 結構化冥想計劃： 10 天計劃，教授基本冥想技巧，解決減輕焦慮和提高注意力等特定需求。

- 簡短而甜蜜的冥想：快速、方便的單一冥想，可在旅途中緩解壓力和放鬆。

- 增強睡眠功能：睡眠冥想、舒緩的音景以及特殊的 Wind Down 活動，可促進睡前放鬆並克服焦慮，度過一個寧靜的夜晚。

- 高級冥想計劃： 為經驗豐富的冥想者尋求完善練習的高級計劃。

- 綜合圖書館：作為免費年會員，可以無限製地訪問個性化引導冥想、基於研究的活動、視覺上引人入勝的呼吸練習以及各種冥想技巧。

總結：

平衡提供完整且適應性強的冥想體驗。立即下載 Balance，開始您的放鬆、專注、恢複性休息和整體健康之旅。

Balance: Meditation & Sleep應用截圖

用戶評價

發表評價

ZenMaster Mar 06,2025

This app has helped me so much with stress and anxiety. The guided meditations are calming and effective. Highly recommend for anyone looking to improve their mental well-being.

冥想爱好者 Mar 03,2025

这款应用帮助我缓解压力和焦虑。引导式冥想很平静有效，强烈推荐给想要改善身心健康的人。

Entspannungssucher Jan 30,2025

Gute App für Meditation und Entspannung. Die geführten Meditationen sind hilfreich, aber die Auswahl könnte größer sein.

BuscadorDePaz Jan 26,2025

Aplicación útil para la meditación y el sueño. Las meditaciones guiadas son relajantes, pero la interfaz podría ser más atractiva.

AdepteDeLaMeditation Dec 22,2024

Excellente application pour la méditation et le sommeil. Les séances guidées sont efficaces et apaisantes. Je recommande fortement!