首页应用个性化 Balance: Meditation & Sleep

Balance: Meditation & Sleep

个性化 1.117.0 89.18M Dec 18,2024

程序描述

Discover Balance，一款尖端的冥想应用程序，旨在舒缓您的心灵、缓解焦虑和缓解压力。 Balance 拥有包含数千个录音的庞大音频库，为您量身定制个性化的日常冥想计划。通过针对您的目标、偏好和冥想体验的每日调查问卷，该应用程序会生成完全适合您个人需求的冥想，并随着时间的推移提高其有效性。无论您的目标是减轻焦虑、改善睡眠、集中注意力还是在压力时刻寻求平静，Balance 都会提供引导式冥想、呼吸练习和以睡眠为中心的活动来指导您实现目标。

Balance: Meditation & Sleep应用程序功能：

- 个性化引导冥想：根据您的目标、经验和偏好定制的每日冥想。

- 结构化冥想计划： 10 天计划，教授基本冥想技巧，解决减轻焦虑和提高注意力等特定需求。

- 简短而甜蜜的冥想：快速、方便的单一冥想，可在旅途中缓解压力和放松。

- 增强睡眠功能：睡眠冥想、舒缓的音景以及特殊的 Wind Down 活动，可促进睡前放松并克服焦虑，度过一个宁静的夜晚。

- 高级冥想计划： 为经验丰富的冥想者寻求完善练习的高级计划。

- 综合图书馆：作为免费年会员，可以无限制地访问个性化引导冥想、基于研究的活动、视觉上引人入胜的呼吸练习以及各种冥想技巧。

总结：

平衡提供完整且适应性强的冥想体验。立即下载 Balance，开始您的放松、专注、恢复性休息和整体健康之旅。

Balance: Meditation & Sleep应用截图

用户评价

发表评价

ZenMaster Mar 06,2025

This app has helped me so much with stress and anxiety. The guided meditations are calming and effective. Highly recommend for anyone looking to improve their mental well-being.

冥想爱好者 Mar 03,2025

这款应用帮助我缓解压力和焦虑。引导式冥想很平静有效，强烈推荐给想要改善身心健康的人。

Entspannungssucher Jan 30,2025

Gute App für Meditation und Entspannung. Die geführten Meditationen sind hilfreich, aber die Auswahl könnte größer sein.

BuscadorDePaz Jan 26,2025

Aplicación útil para la meditación y el sueño. Las meditaciones guiadas son relajantes, pero la interfaz podría ser más atractiva.

AdepteDeLaMeditation Dec 22,2024

Excellente application pour la méditation et le sommeil. Les séances guidées sont efficaces et apaisantes. Je recommande fortement!