Gradual Life

https://www.gradual-life.app/en/helpAbraza una vida equilibrada con https://www.gradual-life.app/en/terms: tu compañero de bienestar y atención plena. Esta aplicación lo guía en un viaje transformador hacia la reducción del estrés, una mayor atención plena y un mejor bienestar físico. Cree hábitos saludables personalizados y experimente una mayor felicidad. Conecte su mente, cuerpo y espíritu en cualquier momento y lugar.https://www.gradual-life.app/en/privacy-policy

Gradual Life se adapta a todos los estilos de vida y niveles de experiencia, ofreciendo un enfoque sin presiones para la superación personal. Descubra una gran cantidad de recursos para calmar su mente y revitalizar su cuerpo:

Gradual LifePosturas y estiramientos de yoga

Ejercicios y rutinas de bajo impacto
Meditaciones guiadas
Sesiones de mindfulness y coaching
Cursos, desafíos y listas de reproducción
Sonidos relajantes, paisajes sonoros, música original y sonidos ambientales
• Supere los desafíos de la vida moderna con las completas herramientas de
:

Gradual LifeAumenta la energía y la motivación

Mejorar el rendimiento físico y la calidad del sueño
Alivia la tensión y relaja tu mente
Cultivar la conciencia del momento presente
Mejora la concentración y el enfoque
Fomentar relaciones saludables
• Personalice su viaje de bienestar con las funciones de
:

Gradual LifeCalendario, recordatorios y notificaciones

Seguimiento e historial de progreso
Contenido descargable y favoritos
Instructores de yoga expertos y diversas voces de meditación
Soporte en inglés y español
Recomendaciones personalizadas
• Descarga
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Gradual LifeAyuda y preguntas frecuentes:

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