pliability: mobility+recovery

Mejore su vida diaria y su rendimiento deportivo con pliability: mobility+recovery, la innovadora aplicación de fitness que combina movilidad, yoga, prehabilitación, rehabilitación, recuperación, atención plena y entrenamiento de fuerza. Con la confianza de miles de personas, Pliability ofrece más de 1700 rutinas diarias de estiramiento en video y programas de flexibilidad personalizados diseñados para boost movilidad, minimizar el riesgo de lesiones y optimizar el rendimiento deportivo. Experimente una mayor flexibilidad, fuerza y ​​equilibrio; rigidez articular reducida; recuperación más rápida; postura mejorada; y un menor riesgo de lesiones: todos los beneficios son accesibles independientemente de su nivel de condición física actual. Ya sea que sea un atleta experimentado o simplemente priorice la flexibilidad y el bienestar, Pliability integra perfectamente el estiramiento en su rutina.

Características clave de pliability: mobility+recovery:

> Amplia biblioteca de videos: Acceda a 1700 videos de rutinas de estiramiento diarias para mejorar la movilidad, reducir el riesgo de lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.

> Programas personalizados: Adapte su programa de flexibilidad a sus objetivos de acondicionamiento físico, tiempo disponible y partes específicas del cuerpo.

> Contenido de alta calidad: Disfrute de más de 500 horas de contenido original premium centrado en mejorar la movilidad, la fuerza y ​​el equilibrio.

> Numerosos beneficios: Gane flexibilidad, fuerza y ​​equilibrio; reducir la rigidez de las articulaciones; aumentar el rendimiento; acelerar la recuperación; mejorar la postura; y disminuir el riesgo de lesiones.

> Todos los niveles de condición física son bienvenidos: Perfecto para CrossFit, levantamiento de pesas, HIIT, ciclismo, carrera, golf, natación, yoga y todos los entusiastas del fitness.

> Diseño fácil de usar: Un proceso de incorporación simple de 7 días, demostraciones para todos los niveles, filtros potentes para rutinas específicas y horarios flexibles que se adaptan a su estilo de vida.

En resumen:

pliability: mobility+recovery es la aplicación ideal para atletas e individuos de todos los niveles de condición física que buscan mejorar la movilidad, la fuerza y ​​el rendimiento general. Su amplia biblioteca de rutinas diarias de estiramiento, programas personalizados y contenido de alta calidad hacen que mejorar la flexibilidad, prevenir lesiones y boostmejorar las habilidades atléticas sea sin esfuerzo. Desde atletas profesionales hasta principiantes, Pliability es una herramienta valiosa para el bienestar diario.