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pliability: mobility+recovery

pliability: mobility+recovery

個人化 3.2.36.1 96.34M Jan 12,2025

應用說明

透過 pliability: mobility+recovery 提升您的日常生活和運動表現，這是一款融合了移動性、瑜伽、預習、復健、恢復、正念和力量訓練的創新健身應用程式。 Pliability 受到數千人的信賴，提供超過 1,700 個日常視訊拉伸例程和定制的靈活性計劃，旨在 boost 提高靈活性、最大限度地降低受傷風險並優化運動表現。體驗增強的靈活性、力量和平衡性；減少關節僵硬；恢復更快；改善姿勢；以及較低的受傷風險——無論您當前的健康水平如何，都可以獲得所有好處。無論您是經驗豐富的運動員，還是只是優先考慮靈活性和健康，Pliability 都能將伸展運動無縫融入您的日常活動中。

pliability: mobility+recovery的主要特點：

> 豐富的視頻庫： 訪問 1,700 個每日拉伸例程視頻，以提高活動能力、降低受傷風險並提高運動表現。

> 個人化計畫： 根據您的健身目標、可用時間和特定身體部位客製化您的靈活性計畫。

> 高品質內容： 享受超過 500 小時的優質原創內容，專注於提高靈活性、力量和平衡。

> 眾多好處： 獲得靈活性、力量和平衡；減少關節僵硬；提高表現；加速康復；改善姿勢；並降低受傷風險。

> 歡迎所有健身程度： 非常適合 CrossFit、舉重、HIIT、騎自行車、跑步、高爾夫、游泳、瑜珈和所有健身愛好者。

> 用戶友好的設計： 簡單的 7 天入職流程、各個級別的演示、針對目標例程的強大過濾器以及適合您生活方式的靈活時間表。

總之：

pliability: mobility+recovery 是尋求提高活動能力、力量和整體表現的運動員和所有健身水平的個人的理想應用程式。其豐富的日常伸展運動庫、個人化計劃和高品質內容可以輕鬆增強靈活性、預防受傷和提高運動能力。從職業運動員到初學者，柔軟度是日常健康的寶貴工具。 boost

pliability: mobility+recovery應用截圖

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