BodBot Entraînements IA

Votre parcours de fitness, personnalisé.

• Entraînements flexibles: engagez-vous dans des séances d'entraînement qui s'intègrent parfaitement dans votre style de vie, que vous soyez à la maison, dans une salle de sport, dans votre garage ou que vous voyagiez avec un équipement minimal ou que vous utilisiez simplement votre poids corporel.

• Calendrier: même avec un horaire bondé, Bodbot garantit que votre plan d'entraînement s'aligne parfaitement avec vos jours et heures disponibles.

• Divers objectifs: Que vous visiez à développer des muscles, à augmenter la force, à améliorer l'endurance, à améliorer la forme cardiovasculaire ou à perdre du poids, Bodbot collabore avec vous à partir de tout point de départ pour atteindre les résultats souhaités.

Entraînements et adaptations alimentées par l'IA

• Approche scientifique: tirez parti d'une stratégie de fitness holistique fondée sur la science, avec des séances d'entraînement qui s'adaptent dynamiquement de l'ensemble à l'engin et de la session à la session pour répondre à vos besoins en évolution.

• Programmes adaptables: Bodbot reconnaît la fluidité de votre style de vie, modifiant votre plan d'entraînement en fonction de votre activité quotidienne et de votre qualité de sommeil pour vous garder sur la bonne voie.

• Entraînements progressifs: éprouvent des progrès réguliers avec des ensembles, des représentants et des niveaux de résistance à l'échelle intelligente et intelligemment, complétés par un large éventail de progressions de poids corporel pour les séances d'entraînement à domicile.

Conseils étape par étape sur mesure

• Évaluations personnalisées: Améliorez vos techniques de mouvement et d'exercice grâce à des évaluations de fitness personnalisées en se concentrant sur la mobilité, la force, la posture, etc.

• Régimes personnalisés: dites au revoir aux plans d'entraînement d'une taille unique. Bodbot AI Personal Trainers conçoit un régime spécifiquement pour vous, le raffinant avec vos commentaires pour vous garder motivé et avancé.

• Gestion du poids: Que votre objectif soit de gagner, de maintenir ou de perdre du poids, Bodbot fournit un plan d'entraînement adapté à votre niveau de compétence.

Vous vous entraînez, Bodbot prévoit

• Gains optimisés: maximisez vos résultats de fitness avec un calendrier d'entraînement qui ajuste intelligemment l'intensité et le volume entre les séances, assurant une couverture complète des groupes musculaires, des modèles de mouvement et des articulations.

• Routines efficaces: profitez au maximum de votre temps avec des circuits et des supersets intégrés de manière transparente dans votre routine.

• Progrès avec facilité: si vous êtes nouveau à l'entraînement en force, prenez la confiance des exercices de résistance inconnus et de l'équipement de gym. Accédez aux vidéos de démonstration et aux instructions détaillées pour perfectionner votre formulaire.

Votre entraîneur personnel en déplacement

Tout comme un entraîneur personnel chevronné, Bodbot AI Personal Trainer personnalise votre plan d'entraînement et l'a affine au fur et à mesure que vous progressez. Que vous ayez affaire à une mobilité limitée à l'épaule, à un déséquilibre dans le dos et la force de la poitrine, les ischio-jambiers serrés ou que vous visiez à sculpter vos biceps ou fessiers, Bodbot répond à ces besoins. Il s'intègre également aux séances d'entraînement dans vos fenêtres de temps spécifiques chaque semaine. Bodbot s'engage à offrir le meilleur programme de formation et les entraînements les plus efficaces qui vous sont adaptés. Si vous manquez une session ou décidez de faire de la randonnée, Bodbot peut incorporer ces informations et ajuster votre plan en conséquence. Votre plan de fitness évolue avec vous, travaillant sans relâche pour soutenir chaque étape.

Fabrication, personnalisation et peaufinage de votre régime d'exercice similaire à un entraîneur individuel.

• Paramètres polyvalents: que vous soyez dans un gymnase ou à la maison, en utilisant des poids ou une résistance au corps, avec tout mélange d'équipement.

• Ajustements intelligents: avancées sur mesure qui considèrent votre physique et vos capacités.

• Compétence adaptative: accueille à la fois votre niveau de compétence actuel et votre expertise croissante.

• Résultats prouvés: Notre communauté a réussi à perdre plus de 3 millions de livres de graisse et a gagné plus de 400 tonnes de masse musculaire.