BodBot AI Personal Trainer

Ваше фитнес -путешествие, персонализирован.

• Гибкие тренировки: участвуйте в тренировках, которые плавно вписываются в ваш образ жизни, независимо от того, будь вы дома, в тренажерном зале, в гараже, или путешествуете с минимальным оборудованием или просто с помощью вашего веса.

• Благодаря графику: даже с упакованным графиком Bodbot гарантирует, что ваш план тренировок идеально соответствует вашим доступным дням и временам.

• Разнообразные цели: стремитесь ли вы наращивать мышечную массу, повысить силу, повысить выносливость, улучшить сердечно -сосудистую физическую форму или похудеть, Bodbot сотрудничает с вами из любой отправной точки для достижения желаемых результатов.

Тренировки и адаптацию с помощью AI

• Научный подход: используйте целостную фитнес -стратегию, основанную на науке, с тренировками, которые динамически скорректируют от набора к набору и сеансу для сессии, чтобы удовлетворить ваши развивающиеся потребности.

• Адаптируемые программы: Бодбот признает плавность вашего образа жизни, изменяя ваш план тренировок на основе вашей повседневной активности и качества сна, чтобы держать вас в пути.

• Прогрессивные тренировки: испытывают устойчивый прогресс с разумно масштабированными наборами, повторениями и уровнями сопротивления в спортзале, дополненных широким спектром прогрессировщиков веса для домашних тренировок.

Аптированный пошаговый руководство

• Персонализированные оценки: улучшите свои методы движения и упражнения с помощью пользовательских оценок фитнеса, сосредоточенных на мобильности, силе, осанке и многом другом.

• Пользовательские режимы: попрощайтесь с одноразмерными планами тренировок. Bodbot AI Personal Trainer разрабатывает режим специально для вас, уточняя его с помощью ваших отзывов, чтобы поддерживать мотивацию и продвижение.

• Управление весом: будь то цель набрать, поддерживать или похудеть, Bodbot обеспечивает тренировочный план, адаптированный к вашему уровню квалификации.

Вы тренируетесь, Bodbot планирует

• Оптимизированные выгоды: максимизируйте результаты вашей физической подготовки с помощью графика обучения, который умно регулирует интенсивность и объем между сеансами, обеспечивая комплексное охват мышечных групп, моделей движения и суставов.

• Эффективные процедуры: максимально используйте свое время с помощью цепей и засох, плавно интегрированных в вашу рутину.

• Прогресс с легкостью: если вы новичок в силовых тренировках, обретете уверенность в незнакомых упражнениях по сопротивлению и спортивным оборудованием. Доступ к демонстрационным видео и подробным инструкциям, чтобы усовершенствовать вашу форму.

Ваш личный тренер на ходу

Как и опытный личный тренер, личный тренер Bodbot AI настраивает ваш план тренировок и уточняет его по мере продвижения. Независимо от того, имеете ли вы дело с ограниченной подвижностью плеча, дисбалансом в спине против прочности груди, плотными подколенными сухожилиями или стремитесь лепить бицепс или ягодицы, Bodbot удовлетворяет эти потребности. Он также вписывается в тренировки в ваши определенные временные окна каждую неделю. Bodbot стремится предоставить лучшую программу обучения и наиболее эффективные тренировки, адаптированные вам. Если вы пропустите сеанс или решите отправиться в поход, Bodbot может включить эту информацию и соответствующим образом настроить свой план. Ваш фитнес -план развивается с вами, неустанно работая, чтобы поддержать каждый шаг.

Создание, настройка и настройка режима упражнений, похожая на тренера один на один.

• Универсальные настройки: будь вы в спортзале или дома, используя веса или сопротивление тела, с любой смесью оборудования.

• Умные корректировки: адаптированные достижения, которые учитывают ваше телосложение и возможности.

• Адаптивные навыки: приспосабливайте как ваш текущий уровень квалификации, так и ваш растущий опыт.

• Проверенные результаты: наше сообщество успешно потеряло более 3 миллионов фунтов жира и набрало более 400 тонн мышечной массы.