BodBot 개인 트레이너:운동 & 피트니스 코치

당신의 피트니스 여행, 개인화.

• 유연한 운동 : 집, 체육관, 차고, 최소 장비로 여행하거나 체중을 사용하는 라이프 스타일에 완벽하게 맞는 운동에 참여하십시오.

• 일정 친화적 인 : 포장 된 일정이 있더라도 Bodbot은 운동 계획이 사용 가능한 요일 및 시간과 완벽하게 조정되도록합니다.

• 다양한 목표 : 근육을 키우고, 힘을 높이고, 지구력을 향상시키고, 심혈관 체력을 향상 시키거나, 체중 감량을 목표로하든, Bodbot은 원하는 결과를 얻기 위해 모든 출발점에서 협력합니다.

AI 구동 운동 및 적응

• 과학적 접근법 : 과학에 기반을 둔 전체적인 피트니스 전략을 활용하며, 세트에서 세션까지 동적으로 조정하는 운동으로 진화하는 요구를 충족시킵니다.

• 적응 가능한 프로그램 : Bodbot은 라이프 스타일의 유동성을 인식하여 일상 활동과 수면 품질을 기반으로 운동 계획을 수정하여 추적합니다.

• 진보적 인 운동 : 체육관에서 지능적으로 스케일링 된 세트, 담당자 및 저항 수준으로 꾸준한 발전을 경험하며, 가정 운동을위한 광범위한 체중 진행으로 보완됩니다.

맞춤형 단계별 지침

• 개인화 된 평가 : 이동성, 강도, 자세 등에 중점을 둔 맞춤형 피트니스 평가를 통해 움직임 및 운동 기술을 향상시킵니다.

• 맞춤형 요법 : 한 크기의 운동 계획에 작별 인사를하십시오. BODBOT AI Personal Trainer는 귀하를 위해 특별히 요법을 설계하여 귀하의 동기 부여와 발전을 유지하기 위해 귀하의 피드백으로 정제합니다.

• 체중 관리 : 귀하의 목표는 체중을 얻거나 유지하거나 감량하는 것이 든, Bodbot은 기술 수준에 맞는 운동 청사진을 제공합니다.

당신은 운동을하고, Bodbot은 계획을 세우고 있습니다

• 최적화 된 이익 : 세션 간 강도와 양을 현명하게 조정하여 근육 그룹, 움직임 패턴 및 관절의 포괄적 인 적용 범위를 보장하는 교육 일정으로 체력 결과를 최대화합니다.

• 효율적인 루틴 : 회로 및 슈퍼 세트를 사용하여 시간을 최대한 활용하십시오.

• 쉽게 진전 : 근력 훈련을 처음 접하는 것이 익숙하지 않은 저항 운동과 체육관 장비에 대한 자신감을 얻으십시오. 양식을 완성하기위한 데모 비디오 및 자세한 지침에 액세스하십시오.

당신의 개인적인 이동 중 트레이너

노련한 개인 트레이너와 마찬가지로 Bodbot AI 개인 트레이너는 운동 계획을 사용자 정의하고 진행할 때이를 개선합니다. 제한된 어깨 이동성, 등의 불균형, 가슴 강도, 단단한 햄스트링 또는 팔뚝이나 둔부를 조각하기 위해 Bodbot은 이러한 요구를 수용합니다. 또한 매주 특정 시간 창에 운동에 적합합니다. Bodbot은 최고의 교육 프로그램과 가장 효과적인 운동을 제공하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 세션을 놓치거나 하이킹을하기로 결정한 경우 Bodbot 은이 정보를 통합하고 그에 따라 계획을 조정할 수 있습니다. 귀하의 피트니스 계획은 귀하와 함께 진화하여 모든 단계를 지원하기 위해 지칠 줄 모르고 노력합니다.

일대일 트레이너와 유사한 운동 요법 제작, 커스터마이징 및 조정.

• 다목적 설정 : 체육관이든 집에 있든, 장비 믹스와 함께 체중이나 신체 저항을 사용하든.

• 스마트 조정 : 체격과 능력을 고려하는 맞춤형 발전.

• 기술 조정 : 현재 기술 수준과 증가하는 전문 지식을 모두 수용합니다.

• 입증 된 결과 : 우리 지역 사회는 3 백만 파운드 이상의 지방을 성공적으로 잃어 버렸고 400 톤 이상의 근육량을 얻었습니다.