SWay: Quit/Less Smoking Slowly

SWay: Hakbang-hakbang na huminto sa paninigarilyo/bawasan ang paninigarilyo, tinutulungan kang ganap na maalis ang pagkagumon sa paninigarilyo, o madaling bawasan ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng sigarilyo o e-cigarette. Tinutulungan ka ng app na bumuo ng disiplina sa sarili at bumuo ng mas malusog na mga gawi sa pamamagitan ng unti-unting pagpapahaba ng oras sa pagitan ng mga sigarilyo. Gusto mo mang ganap na tumigil sa paninigarilyo, bawasan, o kontrolin lang ang iyong bisyo sa paninigarilyo, masusuportahan ka ng SWay sa bawat hakbang. Nagtatampok ang app ng mga nako-customize na setting at isang user-friendly na interface na idinisenyo upang matugunan ang iyong mga indibidwal na pangangailangan at gabayan ka tungo sa isang buhay na walang usok. I-download ngayon at gawin ang unang hakbang tungo sa isang malusog, walang usok na hinaharap!

SWay: Hakbang-hakbang na pagtigil sa paninigarilyo/pagbawas sa paninigarilyo:

⭐Pagsasapersonal:

- Ilagay ang bilang ng mga sigarilyo o e-cigarette na kasalukuyan mong hinihithit bawat araw.

- Itakda ang iyong pagbabawas sa paninigarilyo o pagtigil sa mga layunin.

- Piliin kung ilang araw mo gustong makamit ang iyong layunin.

- Ilagay ang halaga ng isang pakete ng sigarilyo o e-cigarette para makatanggap ng mga insentibong pinansyal.

⭐Mga Timer at Tagasubaybay:

- Gamitin ang timer para subaybayan kung kailan ka susunod na manigarilyo.

- Gamitin ang tracker para i-record ang iyong paninigarilyo.

- Kumuha ng visual na pangkalahatang-ideya ng iyong pag-unlad patungo sa iyong pagbabawas sa paninigarilyo o pagtigil sa mga layunin.

⭐Mga flexible na opsyon sa paghinto:

- Itakdang huminto sa paninigarilyo sa loob ng 100-200 araw.

- Unti-unting bawasan ang iyong bisyo sa paninigarilyo.

- May opsyon na huminto sa paninigarilyo nang dahan-dahan sa mas mahabang panahon kung ninanais.

Mga Tip sa User:

⭐Ang pagtitiyaga ang susi:

- Gamitin ang timer nang tuluy-tuloy upang bumuo ng mga bagong gawi sa paninigarilyo.

- Manatili sa iyong pag-personalize upang makamit ang iyong mga layunin.

⭐Subaybayan ang iyong pag-unlad:

- Subaybayan ang iyong mga gawi sa paninigarilyo gamit ang tracker.

- Pagnilayan ang iyong pag-unlad upang manatiling motibasyon at may pananagutan.

⭐Tumutok sa iyong mga layunin:

- Paalalahanan ang iyong sarili ng mga benepisyo ng pagbabawas o pagtigil sa paninigarilyo.

- Magsagawa ng isang hakbang at ipagdiwang ang maliliit na tagumpay sa daan.

Buod:

SWay: Step by Step Quit Smoking/Cut Down ay isang komprehensibong app na idinisenyo upang tulungan ang mga user na unti-unting magbawas o huminto sa paninigarilyo. Nagtatampok ang app ng mga naka-personalize na setting, timer at tracker, at nababaluktot na mga opsyon sa paghinto upang matugunan ang mga pangangailangan ng mga user sa iba't ibang yugto ng pagtigil. Kung gusto mong huminto sa paninigarilyo, bawasan, o kontrolin lang ang iyong ugali sa paninigarilyo, nag-aalok ang SWay ng user-friendly at epektibong solusyon. I-download ang app ngayon at magsimulang mamuhay ng mas malusog, walang usok na pamumuhay.