SWay: Quit/Less Smoking Slowly

SWay- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း/ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို လျှော့ချပါ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှ လုံးလုံးလျားလျား ပျောက်ကင်းအောင် ကူညီပေးခြင်း၊ သို့မဟုတ် သင်၏နေ့စဉ် စီးကရက် သို့မဟုတ် အီးစီးကရက်ကို အလွယ်တကူ လျှော့ချပါ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား ဆေးလိပ်သောက်သည့်ကြားမှ အချိန်ကို ဖြည်းညင်းစွာ တိုးချဲ့ခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမပဲ့ပြင်နိုင်စေရန်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အလေ့အထများ ဖွံ့ဖြိုးစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဆေးလိပ်လုံးဝဖြတ်ချင်တယ်၊ ဖြတ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့အလေ့အထကို ထိန်းထားချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ SWay က သင့်ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါတယ်။ အပလီကေးရှင်းတွင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ဆက်တင်များနှင့် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသည့် မျက်နှာပြင်ပါရှိပြီး သင့်ကို ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော ဘဝဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပြီး ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော အနာဂတ်ဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းကို လှမ်းလိုက်ပါ။

SWay- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း/ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း လုပ်ဆောင်ချက် အဆင့်ဆင့်-

⭐Personalization-

- တစ်နေ့လျှင် သင်လက်ရှိသောက်နေသော စီးကရက် သို့မဟုတ် အီး-စီးကရက် အရေအတွက်ကို ထည့်ပါ။

- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ။

- မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ကို ရောက်ချင်တဲ့ရက်ကို ရွေးပါ။

- ငွေကြေးမက်လုံးများရရှိရန် စီးကရက်တစ်လိပ် သို့မဟုတ် အီး-စီးကရက်၏ ကုန်ကျစရိတ်ကို ထည့်သွင်းပါ။

⭐ Timers နှင့် Trackers များ-

- နောက်တစ်ကြိမ် ဆေးလိပ်သောက်နိုင်တဲ့အခါ ခြေရာခံဖို့ timer ကိုသုံးပါ။

- သင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို မှတ်တမ်းတင်ရန် ခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။

- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များဆီသို့ သင်၏တိုးတက်မှုကို မြင်သာအောင် ခြုံငုံသုံးသပ်ပါ။

⭐ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် အလုပ်ထွက်ခြင်း ရွေးချယ်စရာများ-

- ရက် 100-200 အတွင်း ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် သတ်မှတ်ပါ။

- ဆေးလိပ်သောက်တတ်တဲ့အကျင့်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း လျှော့ချပါ။

- ဆန္ဒရှိလျှင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ရွေးချယ်ခွင့်ရှိပါသည်။

အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

⭐ ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့က အဓိက :

- ဆေးလိပ်သောက်သည့် အလေ့အထသစ်များ တည်ဆောက်ရန် အချိန်တိုင်းကိရိယာကို စဉ်ဆက်မပြတ် အသုံးပြုပါ။

- သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် သင့်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုကို လိုက်နာပါ။

⭐ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ-

- သင်၏ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအလေ့အထကို ခြေရာခံကိရိယာဖြင့် စောင့်ကြည့်ပါ။

- စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် တာဝန်ခံမှုရှိရန် သင်၏တိုးတက်မှုအပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

⭐ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကို အာရုံစိုက်ပါ

- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖြတ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သင့်ကိုယ်သင် သတိရပါ။

- တစ်ကြိမ်လျှင် ခြေတစ်လှမ်း လှမ်းပြီး လမ်းတစ်လျှောက်တွင် အောင်ပွဲငယ်များကို ဂုဏ်ပြုပါ။

အကျဉ်းချုပ်-

SWay- တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်/ဖြတ်တောက်ခြင်းသည် သုံးစွဲသူများကို တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ကူညီပေးမည့် ပြည့်စုံသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အပလီကေးရှင်းတွင် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ဆက်တင်များ၊ အချိန်တိုင်းကိရိယာများနှင့် ခြေရာခံကိရိယာများနှင့် နုတ်ထွက်ခြင်းအဆင့်များတွင် အသုံးပြုသူများ၏လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် လိုက်လျောညီထွေရှိသော အလုပ်ထွက်ရွေးချယ်မှုများပါရှိသည်။ သင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်၊ ဖြတ်ရန် သို့မဟုတ် သင့်ဆေးလိပ်သောက်သည့်အလေ့အထကို ရိုးရှင်းစွာထိန်းချုပ်လိုသည်ဖြစ်စေ SWay သည် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်ကို ပေးပါသည်။ အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော လူနေမှုပုံစံကို စတင်လိုက်ပါ။