Rootd - Alivio de la ansiedad

Vence la ansiedad y los ataques de pánico con Rootd, tu solución integral para un alivio duradero. Creado por quienes comprenden de primera mano los problemas de la ansiedad, Rootd proporciona un conjunto de herramientas para gestionar la angustia y lograr el bienestar a largo plazo. Desde un botón de pánico basado en TCC hasta ejercicios de respiración guiados, un diario detallado de ansiedad, visualizaciones calmantes y seguimiento del progreso, Rootd ofrece apoyo integral. Capacítate para controlar la ansiedad y vivir una vida sin pánico.

Características clave de Rootd:

• Botón de pánico aprobado por terapeutas:Alivie rápidamente los ataques de pánico utilizando técnicas comprobadas de terapia cognitivo-conductual (TCC).

• Ejercicios guiados de respiración profunda:Cultive la calma y reduzca el estrés mediante prácticas diarias de respiración profunda.

• Diario detallado de ansiedad: Identifique patrones y desencadenantes para comprender y gestionar mejor su ansiedad.

• Visualizaciones relajantes: Relájese y conéctese con escaneos corporales guiados, visualizaciones y sonidos relajantes de la naturaleza.

• Seguimiento de progreso personalizado: Supervise su mejora y celebre su éxito en la superación de la ansiedad.

• Planes de lecciones integrales: Acceda a recursos para el alivio inmediato y el manejo de la ansiedad a largo plazo.

En resumen:

Rootd proporciona un enfoque completo para el manejo de la ansiedad y los ataques de pánico, combinando métodos aprobados por terapeutas con ejercicios guiados, diarios, visualizaciones y planes de lecciones personalizados. Centrándose tanto en el alivio a corto plazo como en la recuperación sostenible, Rootd ofrece un camino fácil de usar y de apoyo para comprender, afrontar y superar la ansiedad. Hazte cargo de tu salud mental y recupera la confianza con Rootd.