လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

0-100 pushups သင်တန်းဆရာအက်ပ်နှင့်အတူ pushups စိန်ခေါ်မှု 100 ကိုအောင်နိုင်! ဒီ 8 ရက်ပတ်လုံးအစီအစဉ်သည်ရိုးရှင်းသော, ထိရောက်သောချဉ်းကပ်နည်းကို အသုံးပြု. အထက်ခန္ဓာကိုယ်အားတည်ဆောက်သည်။ built-in အနားယူသည့်ကာလနှင့်အတူပဲ့ထိန်း Pushup လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလိုက်နာပါ။ Pushup Goal ကိုကျော်လွန်ပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အ 0 လေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်တွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မည်။

image: app: app screenshot (placeholder_image \ _image \ _Umage \ _Umage \ _Url.jpg)

key app features:

  • အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များ - ပြီးစီးသောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်အတွက်ဆုလာဘ်ဆုလာဘ်များရယူပါ။
  • ထိုးထွင်းသိမြင်မှု interface: လွယ်ကူသောရေကြောင်းသွားလာမှုသည်ချောမွေ့သောအသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကိုသေချာစေသည်။
  • လူမှုရေးမီဒီယာပေါင်းစည်းမှု - သင်၏ခရီးကိုမျှဝေပါ။ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်, တွစ်တာနှင့် Instagram တို့တွင်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
  • ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝလေ့ကျင့်ခန်း - အပြည့်အဝ pushups သည်ကြွက်သားအုပ်စုများကိုပြည့်စုံသောခန္ဓာကိုယ်နှင့်အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပစ်မှတ်ထားသည်။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

  • ယခုစတင်ပါ။ app ကိုဖွင့်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။
  • ဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ။ သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် rep ရေတွက်ရန်အသံညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
  • ချိတ်ဆက်ပါ - သင့်အားအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအားပေးခြင်းနှင့်ပံ့ပိုးမှုအတွက်ထောက်ပံ့ရန်။

နိဂုံး:

0-100 Pushups Trainer app သည်သင်၏ pushup ဂိုးကိုရှစ်ပတ်အတွင်းအောင်မြင်ရန်စနစ်တကျစီစဉ်ထားသည်။ ၎င်း၏အသုံး 0 င်သောဒီဇိုင်း, လူမှုရေးအင်္ဂါရပ်များနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်အတူ၎င်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကောင်းဆုံးကိုရှာဖွေရန်မည်သူမဆိုအတွက်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ထိ download လုပ်ပြီးမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ရလဒ်များရရှိထားသူများစွာနှင့်ပူးပေါင်းပါ။

0-100 Pushups Trainer ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ

  • 0-100 Pushups Trainer ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
  • 0-100 Pushups Trainer ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
  • 0-100 Pushups Trainer ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
  • 0-100 Pushups Trainer ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
သုံးသပ်ချက်များ
မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
John Mar 19,2025

This app is great for building up to 100 pushups! The program is well-structured and the rest periods are helpful. My only wish is for more variety in the routines to keep things fresh.

Pierre Mar 06,2025

L'application est super pour progresser vers 100 pompes. Les périodes de repos sont bien pensées. J'aimerais juste un peu plus de diversité dans les routines.

Carlos Feb 23,2025

Es una aplicación excelente para alcanzar los 100 flexiones. El programa es efectivo, pero me gustaría que hubiera más variedad en los ejercicios para no aburrirse.

建国 Feb 15,2025

这个应用对于达到100个俯卧撑非常有帮助,程序设计得很好,休息时间设置合理。不过,希望能有更多不同类型的练习来增加趣味性。

Max Jan 20,2025

Diese App hilft wirklich, bis zu 100 Liegestützen zu kommen. Das Programm ist gut aufgebaut, aber ein bisschen mehr Vielfalt in den Übungen wäre toll.