Breathe: relax & focus

Naghahanap upang magdala ng isang touch ng kalmado sa iyong mabilis na buhay? Kilalanin ang Breathe: Mamahinga at Pokus - Ang iyong personal na kasamang pag -iisip na idinisenyo upang matulungan kang makapagpahinga, mag -concentrate, at mag -enjoy ng mas mahusay na pagtulog. Kung bago ka sa mga diskarte sa paghinga o pamilyar na sa lakas ng paghinga, ang app na ito ay nag -aalok ng isang walang tahi na karanasan na puno ng mga gabay na pagsasanay, napapasadyang mga setting, at nakapapawi na mga tool na sumusuporta sa iyong paglalakbay sa kagalingan.

Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus:

Magkakaibang pagsasanay sa paghinga

Sumisid sa isang curated na pagpili ng mga pamamaraan ng paghinga na sinusuportahan ng siyentipiko, kabilang ang pantay na paghinga , paghinga ng kahon , at paghinga ng 4-7-8 . Pinapayagan ka ng app na magdisenyo ka ng mga pasadyang mga pattern ng paghinga na naaayon sa iyong mga tukoy na layunin - kung pinalalma ba nito ang iyong isip, pagpapalakas ng pokus, o paghahanda para sa pagtulog ng gabi.

Mga tool na madaling gamitin at madaling gamitin

Pagandahin ang iyong kasanayan sa mga tampok na binuo para sa kaginhawaan at ginhawa:

• Breath Holding Test - Sukatin at pagbutihin ang iyong kapasidad sa baga.
• Mga paalala ng hininga - Manatiling pare -pareho sa banayad na mga senyas sa buong araw.
• Gabay na paghinga -Pumili sa pagitan ng mga boses o malambot na mga cues ng kampanilya upang gabayan ang iyong session.
• Nakakatawang tunog ng kalikasan - ibabad ang iyong sarili sa nakakarelaks na mga audio environment.
• Feedback ng Vibration - Pakiramdam ang bawat paghinga at huminga sa pamamagitan ng banayad na haptic cues.
• Pagsubaybay sa Pag -unlad - Subaybayan ang iyong paglaki at manatiling motivation ng mga pananaw sa iyong mga sesyon.
• Buong pagpapasadya - Ayusin ang tiyempo, tunog, at visual upang umangkop sa iyong mga kagustuhan.

Isinapersonal na karanasan

Gawin ang bawat session na natatangi sa iyo. Itakda ang ginustong mga tibay, pumili ng mga tunog o tinig ng background, at ayusin ang mga siklo sa bawat session para sa isang maayos, daloy na walang kaguluhan. Sa suporta para sa madilim na mode at operasyon sa background , perpektong umaangkop ang app sa iyong pamumuhay.

Madalas na nagtanong

Ang app ba ay angkop para sa mga nagsisimula?

Ganap na! Kung nagsisimula ka lang o nagpapalalim ng isang umiiral na kasanayan, Breathe: Relax & Focus ay nag -aalok ng malinaw na gabay at mga adaptive na tool na umaangkop sa lahat ng mga antas ng karanasan.

Maaari ko bang gamitin ang app sa offline?

Oo, ang lahat ng mga tampok ay ganap na maa -access nang walang koneksyon sa internet, na nagpapahintulot sa iyo na magsanay anumang oras - sa isang pag -commute, sa panahon ng paglalakbay, o simpleng sa isang tahimik na sandali sa bahay.

Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato?

Maaari kang mag -download ng Breathe: Mamahinga at tumuon sa parehong mga platform ng iOS at Android , na ginagawang madali upang dalhin ang iyong toolkit ng pag -iisip kung saan ka man pumunta - sa iyong smartphone o tablet.

Pangwakas na mga saloobin

Huminga: Mamahinga at Pokus ay higit pa sa isang paghinga ng app - ito ay isang kumpletong solusyon sa pagpapahinga na nilikha upang magkasya sa iyong pang -araw -araw na gawain. Sa malawak na hanay ng mga ehersisyo, intuitive interface, at nababaluktot na mga pagpipilian sa pagpapasadya, binibigyan nito ang mga gumagamit na kontrolin ang kanilang kagalingan sa pag-iisip nang walang kahirap-hirap. Kung naghahanap ka ng panloob na kapayapaan, mas matalim na pokus, o mas malalim na pagtulog, ang app na ito ay naghahatid ng lahat ng kailangan mo sa isang makinis na pakete.

Handa nang ibahin ang anyo ng iyong mindset at yakapin ang katahimikan? I -download ang Breathe: Mamahinga at tumuon ngayon at simulan ang paglilinang ng isang kalmado, mas nakasentro na bersyon ng iyong sarili - isang hininga nang paisa -isa.

Breathe: relax & focus Mga screenshot