Breathe: relax & focus

Tìm cách mang lại một chút bình tĩnh cho cuộc sống có nhịp độ nhanh của bạn? Gặp gỡ Breathe: Thư giãn và tập trung vào sự chú ý cá nhân của bạn được thiết kế để giúp bạn thư giãn, tập trung và tận hưởng giấc ngủ tốt hơn. Cho dù bạn chưa quen với các kỹ thuật thở hoặc đã quen thuộc với sức mạnh của hơi thở, ứng dụng này mang đến trải nghiệm liền mạch chứa đầy các bài tập có hướng dẫn, cài đặt có thể tùy chỉnh và các công cụ làm dịu hỗ trợ hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.

Các tính năng của Breathe: Thư giãn và tập trung:

Bài tập thở đa dạng

Đi sâu vào một lựa chọn quản lý các phương pháp thở được hỗ trợ khoa học, bao gồm thở bằng nhau , thở hộp và thở 4-7-8 . Ứng dụng này cũng cho phép bạn thiết kế các mẫu thở tùy chỉnh phù hợp với các mục tiêu cụ thể của bạn, cho dù đó là làm dịu tâm trí của bạn, tăng cường tập trung hoặc chuẩn bị cho một giấc ngủ đêm yên tĩnh.

Các công cụ trực quan và thân thiện với người dùng

Tăng cường thực hành của bạn với các tính năng được xây dựng để thuận tiện và thoải mái:

• Thử nghiệm giữ hơi thở - Đo lường và cải thiện khả năng phổi của bạn.
• Breathe nhắc nhở - Hãy nhất quán với những lời nhắc nhẹ nhàng trong suốt cả ngày.
• Hơi thở có hướng dẫn -Chọn giữa các tín hiệu giọng nói hoặc chuông mềm để hướng dẫn phiên của bạn.
• Âm thanh tự nhiên làm dịu - đắm mình trong môi trường âm thanh thư giãn.
• Phản hồi rung động - Cảm nhận mỗi lần hít vào và thở ra thông qua các tín hiệu haptic tinh tế.
• Theo dõi tiến độ - Giám sát sự phát triển của bạn và duy trì động lực với những hiểu biết sâu sắc về các phiên của bạn.
• Tùy chỉnh đầy đủ - Điều chỉnh thời gian, âm thanh và hình ảnh phù hợp với sở thích của bạn.

Kinh nghiệm cá nhân hóa

Làm cho mỗi phiên độc đáo của bạn. Đặt thời lượng ưa thích, chọn âm thanh hoặc giọng nói nền và điều chỉnh chu kỳ cho mỗi phiên cho một luồng mượt mà, không phân tâm. Với sự hỗ trợ cho chế độ tối và hoạt động nền , ứng dụng điều chỉnh hoàn hảo lối sống của bạn.

Câu hỏi thường gặp

Ứng dụng có phù hợp cho người mới bắt đầu không?

Tuyệt đối! Cho dù bạn chỉ mới bắt đầu hay làm sâu sắc thêm một thực hành hiện có, Breathe: Trele & Focus cung cấp hướng dẫn rõ ràng và các công cụ thích ứng phục vụ cho tất cả các cấp độ kinh nghiệm.

Tôi có thể sử dụng ứng dụng ngoại tuyến không?

Có, tất cả các tính năng đều có thể truy cập đầy đủ mà không có kết nối internet, cho phép bạn thực hành bất cứ lúc nào trên một lần đi lại, trong khi đi du lịch hoặc đơn giản là trong một khoảnh khắc yên tĩnh ở nhà.

Ứng dụng có sẵn trên tất cả các thiết bị không?

Bạn có thể tải xuống Breathe: Thư giãn và tập trung vào cả nền tảng iOS và Android , giúp bạn dễ dàng mang theo bộ công cụ chánh niệm của bạn bất cứ nơi nào bạn đi trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn.

Suy nghĩ cuối cùng

Breathe: Thư giãn và tập trung không chỉ là một ứng dụng thở, nó là một giải pháp thư giãn hoàn toàn được chế tạo để phù hợp với thói quen hàng ngày của bạn. Với nhiều bài tập, giao diện trực quan và các tùy chọn tùy chỉnh linh hoạt, nó trao quyền cho người dùng kiểm soát sức khỏe tinh thần của họ một cách dễ dàng. Cho dù bạn đang tìm kiếm sự bình yên bên trong, tập trung sắc nét hơn hoặc giấc ngủ sâu hơn, ứng dụng này cung cấp mọi thứ bạn cần trong một gói kiểu dáng đẹp.

Sẵn sàng để biến đổi suy nghĩ của bạn và nắm lấy sự yên tĩnh? Tải xuống Breathe: Thư giãn và tập trung ngay hôm nay và bắt đầu trau dồi một phiên bản bình tĩnh hơn, tập trung hơn của chính bạn một lần thở tại một thời điểm.

Breathe: relax & focus Ảnh chụp màn hình