Breathe: relax & focus

Hızlı tempolu yaşamınıza bir sakinlik dokunuşu mu istiyorsunuz? Nefes alın: Rahatlayın ve Odaklanın - Gevşemenize, konsantre olmanıza ve daha iyi uykunun tadını çıkarmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış kişisel farkındalık arkadaşınız. İster nefes alma tekniklerinde yeni olun, ister Breathwork'ün gücüne zaten aşina olun, bu uygulama rehberli egzersizler, özelleştirilebilir ayarlar ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu destekleyen yatıştırıcı araçlarla dolu kesintisiz bir deneyim sunar.

Nefes Özellikleri: Rahatlayın ve Odaklanma:

Çeşitli nefes egzersizleri

Eşit solunum , kutu solunumu ve 4-7-8 nefes alma dahil olmak üzere küratörlü bilimsel olarak destekli solunum yöntemlerine dalın. Uygulama ayrıca, zihninizi sakinleştiriyor, odağı artırıyor veya dinlendirici bir gece uykusu için hazırlanıyor olsun, özel hedeflerinize göre özel solunum desenleri tasarlamanıza izin verir.

Sezgisel ve kullanıcı dostu araçlar

Kolaylık ve konfor için oluşturulan özelliklerle uygulamanızı geliştirin:

• Nefes Tutma Testi - Akciğer kapasitenizi ölçün ve geliştirin.
• Hatırlatıcıları Nefese Alın - Gün boyunca nazik istemlerle tutarlı kalın.
• Kılavuzlu Nefes -Seansınıza rehberlik etmek için seslendirme veya yumuşak çan ipuçları arasından seçim yapın.
• Yatıştırıcı doğa sesleri - kendinizi rahatlatıcı ses ortamlarına daldırın.
• Titreşim Geri Bildirimi - Her teneffüsü hissedin ve ince dokunsal ipuçlarından nefes verin.
• İlerleme İzleme - Büyümenizi izleyin ve oturumlarınızla ilgili bilgilerle motive olun.
• Tam Özelleştirme - Zamanlamayı, sesleri ve görselleri tercihlerinize uyacak şekilde ayarlayın.

Kişiselleştirilmiş Deneyim

Her oturumu benzersiz bir şekilde yapın. Tercih edilen süreleri ayarlayın, arka plan seslerini veya seslerini seçin ve pürüzsüz, dikkat dağıtıcı olmayan bir akış için oturum başına döngüleri ayarlayın. Karanlık mod ve arka plan işlemini destekleyerek, uygulama yaşam tarzınıza mükemmel uyum sağlar.

Sık sorulan sorular

Uygulama yeni başlayanlar için uygun mu?

Kesinlikle! Mevcut bir uygulamayı yeni başlatın veya derinleştirin, Breathe: Relax & Focus, tüm deneyim seviyelerine hitap eden net rehberlik ve uyarlanabilir araçlar sunar.

Uygulamayı çevrimdışı kullanabilir miyim?

Evet, tüm özellikler bir internet bağlantısı olmadan tamamen erişilebilir, her zaman pratik yapmanıza izin verir - gidip gelme sırasında veya sadece evde sessiz bir anda.

Uygulama tüm cihazlarda mevcut mu?

Breathe: Rahatlayın ve hem iOS hem de Android platformlarına odaklanarak, akıllı telefonunuzda veya tabletinizde farkındalık araç setinizi her yerde taşımanızı kolaylaştırabilir.

Son Düşünceler

Nefes: Rahatlayın ve Odak sadece bir nefes uygulamasından daha fazlasıdır - günlük rutininize sığacak şekilde hazırlanmış tam bir gevşeme çözümüdür. Geniş egzersizleri, sezgisel arayüzleri ve esnek özelleştirme seçenekleriyle, kullanıcılara zihinsel refahlarının kontrolünü zahmetsizce ele geçirmelerini sağlar. İster iç huzur, daha keskin odak veya daha derin uyku arıyor olun, bu uygulama ihtiyacınız olan her şeyi tek bir pakette sunar.

Zihniyetinizi dönüştürmeye ve huzursuzluğu kucaklamaya hazır mısınız? Breathe: Breath'i İndirin: Bugün odaklayın ve kendinizin daha sakin, daha merkezli bir versiyonunu geliştirmeye başlayın - her seferinde bir nefes.

Breathe: relax & focus Ekran Görüntüleri