Self-help App for the Mind SAM

Zihin için kendi kendine yardım uygulaması Sam ile zihinsel refahınızı geliştirin. Bu kapsamlı uygulama, stres yönetimi, anksiyete azaltma, farkındalık uygulamaları ve ruh hali düzenlemeleri dahil olmak üzere refah temaları ile kategorize edilen bir dizi kendi kendine yardım tekniği sunmaktadır. İlerlemenizi izleyin ve ruh hali izleyicisi ve tetikleyicilerim özellikleri gibi yerleşik araçlarla duygusal tetikleyicileri belirleyin. Sosyal bulut özelliği aracılığıyla destekleyici bir çevrimiçi topluluğa bağlanın, deneyimleri paylaşmak ve cesaret almak için güvenli ve anlayışlı bir ortam geliştirin. İster yapılandırılmış bir program ister daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşımı tercih edin, Sam ihtiyaçlarınıza uyum sağlar. Kurumunuzdan bir kullanım kodu ile ek içeriğe erişin. Sam, çeşitli kendi kendine yardım seçenekleri sunan yerleşik psikolojik ilkelere dayanmaktadır. Unutmayın, tutarlı kullanım, zihinsel sağlığınızda kalıcı iyileştirmeler elde etmenin anahtarıdır.

SAM'ın temel özellikleri:

- Hedeflenen refah temaları: Anahtar temalar halinde düzenlenen çeşitli kendi kendine yardım stratejilerini keşfedin, bu da özel ihtiyaçlarınız için en uygun araçları kolayca bulmanıza olanak tanır.

• İlerleme İzleme Araçları: Ruh halinizi zamanla izleyin ve refahınızı sezgisel ruh hali izleyicisi ve tetikleyicilerim özellikleriyle etkileyen kişisel tetikleyicileri belirleyin.
• Destekleyici Çevrimiçi Topluluk: Güvenli ve cesaret verici bir çevrimiçi toplulukta başkalarıyla deneyimleri paylaşmak ve karşılıklı destek sunmak için bağlantı kurun.

Başarı için ipuçları:

• Farklı teknikleri keşfedin: Sizinle en etkili şekilde neyin etkili olduğunu keşfetmek için farklı temalar ve tekniklerle deney yapın.
• Ruh hali izleyicisini kullanın: Düzenli olarak ruh haliniz izleyicisini kullanın, ruh halinizdeki değişiklikleri izlemek için kalıpları ve tetikleyicileri tanımlamaya yardımcı olun.
• Topluluğa katılın: Benzer düşünen bireylerle bağlantı kurmak, yolculuğunuzu paylaşmak ve başkalarından öğrenmek için sosyal buluta katılın.

Çözüm:

Sam, zihinsel refahlarını geliştirmek isteyen herkes için güçlü bir kaynaktır. Tematik kendi kendine yardım araçları, ilerleme izleme ve destekleyici bir çevrimiçi topluluk kombinasyonu, onu kapsamlı bir kendi kendine yardım çözümü haline getiriyor. Sam'i bugün indirin ve daha iyi zihinsel sağlık için yolunuza çıkın.

Self-help App for the Mind SAM Ekran Görüntüleri