Ascent: screen time & offtime

ASCENT: Die Bildschirmzeit und die Zeit sind Ihre ultimative Lösung für die Eroberung von Zögern und die Steigerung der Produktivität. Diese App hilft Ihnen dabei, gesunde Telefonnutzungsgewohnheiten zu pflegen, indem Sie ablenkende Apps innehalten und achtsame Arbeiten fördern. Ascent ermöglicht es Ihnen, sich zu konzentrieren und eine absichtliche digitale Erfahrung zu schaffen.

Zu den wichtigsten Merkmalen gehören Pause-Übungen (ermutigende achtsame App-Nutzung), Fokussitzung (distraktionfreie Arbeitsperioden) und Rollen und Shorts-Blockieren (Minimierung von Ablenkungen in sozialen Medien). Die App bietet auch anpassbare Erinnerungen, Verknüpfungen und Lesezeichen, um Ihre Blockierpläne effektiv zu verwalten.

Die wichtigsten Funktionen von Ascent:

• Pause Übung: Pause, bevor Apps abgelenkt werden, um eine bewusste Entscheidung zu treffen.
• Fokussitzung: Maximieren Sie die Produktivität und Effizienz in speziellen, ablenkungsfreien Perioden.
• Erinnerungen: Erinnern Sie rechtzeitig daran, sich von zeitaufwändigen Apps zu entfernen und ein ausgewogenes digitales Leben zu führen.
• Rollen und Shorts Blockierung: Spezifisch ablenkende Abschnitte in Apps wie Instagram -Reels und YouTube -Shorts blockieren.
• Absichten: Definieren Sie Ihren Zweck, bevor Sie potenziell zeitversetzliche Apps verwenden und eine achtsame digitale Beziehung fördern.
• Verknüpfungen: Stürzen Sie Ihren Workflow und minimieren Sie die Unterbrechungen mit dem schnellen Zugriff auf wichtige Apps und Links.

Abschluss:

ASCENT: Die Bildschirmzeit und die Zeit und die Zeit sind ein leistungsstarkes Werkzeug, um nachhaltige, gesunde Telefongewohnheiten aufzubauen. Seine Funktionen - Übung, Fokussitzung und Absichten -, bleiben Sie konzentriert, produktiv und achtsam Ihrer digitalen Interaktionen. Durch das Anpassen von Blockerplänen und die Verwendung motivierender Erinnerungen hilft Ihnen der Aufstieg, die Kontrolle über Ihre Zeit wiederzugewinnen und Ihre Ziele zu erreichen. Laden Sie noch heute den Aufstieg herunter, um eine Reise zu einer ausgewogeneren und achtsameren Beziehung zu Ihrem Telefon zu beenden.

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