Thenics

Thenics: Calisthenics meistern und funktionelle Kraft aufbauen

Thenics ist eine revolutionäre App, die Ihnen dabei hilft, Calisthenics zu meistern und kraftvolle, funktionelle Muskeln aufzubauen. Es bietet ein umfassendes Programm, das alles von Anfängerübungen bis hin zu fortgeschrittenen Techniken abdeckt, alle mit detaillierten Anweisungen und strukturierten Fortschritten.

Abgedeckte Schlüsselkompetenzen:

• Grundkenntnisse: Muscle-Ups, Planche-Griffe, vordere Hebel, hintere Hebel, Pistolenkniebeugen, Handstand-Liegestütze, V-Sitzen
• Fortgeschrittene Techniken: Einarmige Klimmzüge, Anheben der menschlichen Flagge, einarmige Liegestütze, einseitiger Handstand, Shrimp-Squat-Variationen, Hefesto-Bewegungen

App-Funktionen:

1. Umfangreiche Fertigkeitsbibliothek: Von einfachen Bewegungen wie Pistol Squats und Handstand Push-Ups bis hin zu fortgeschrittenen Herausforderungen wie einarmigen Klimmzügen und der Human Flag deckt Thenics ein breites Spektrum an Calisthenics-Fähigkeiten ab.
2. Experten-Technikführer: Jede Übung enthält detaillierte Erklärungen und Demonstrationen, um die richtige Form sicherzustellen und das Verletzungsrisiko zu minimieren.
3. Fortgeschrittene Profifähigkeiten: Gehen Sie mit fortgeschrittenen Techniken wie einarmigen Liegestützen, einarmigen Handständen, Garnelenkniebeugen und Hefesto-Bewegungen an Ihre Grenzen.
4. Strukturierte Fortschrittspfade: Lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo mit schrittweisen Fortschritten und abwechslungsreichen Workouts, die auf Ihr Fitnessniveau zugeschnitten sind.
5. Funktionelles Krafttraining: Entwickeln Sie funktionelle Kraft, die sich im Gegensatz zu herkömmlichen Gewichtheberroutinen auf reale Aktivitäten übertragen lässt.
6. Alle Fitnessniveaus willkommen: Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Sportler sind, Thenics bietet einen individuellen Weg zum Meistern von Calisthenics.

Warum Thenics wählen?

Im Gegensatz zu Apps, die sich lediglich auf Gewicht oder Wiederholungen konzentrieren, legt Thenics Wert auf die Beherrschung von Fertigkeiten. Bauen Sie Kraft auf, verbessern Sie die Körperbeherrschung und Achieve schlanke, funktionelle Muskeln. Entfalten Sie Ihr sportliches Potenzial mit Thenics!

Thenics Screenshots