Thenics

체조: 미용 체조를 마스터하고 기능적 근력을 기르세요

Thenics는 미용 체조를 마스터하고 강력하고 기능적인 근육을 개발할 수 있도록 설계된 혁신적인 앱입니다. 이 프로그램은 초보자 운동부터 고급 기술까지 모든 것을 포괄하는 포괄적인 프로그램을 제공하며, 모두 상세한 지침과 체계적인 진행을 제공합니다.

다루는 주요 기술:

• 기본 기술: 머슬업, 플란체 홀드, 프론트 레버, 백 레버, 피스톨 스쿼트, 물구나무서기 푸쉬업, V-시팅
• 고급 기술: 한쪽 팔 풀업, 휴먼 플래그 레이징, 한쪽 팔 푸시업, 한쪽 물구나무서기, 새우 스쿼트 변형, 헤페스토 동작

앱 기능:

1. 광범위한 기술 라이브러리: 피스톨 스쿼트, 물구나무서기 팔굽혀펴기 같은 기본 동작부터 한 팔 풀업, 휴먼 플래그 같은 고급 챌린지에 이르기까지 Thenics는 광범위한 미용 체조 기술을 다룹니다.
2. 전문가 기술 가이드: 각 운동에는 자세한 설명과 시연이 포함되어 올바른 자세를 유지하고 부상 위험을 최소화합니다.
3. 고급 프로 기술: 한 팔 푸시업, 한 팔 물구나무서기, 새우 스쿼트, 헤페스토 동작과 같은 고급 기술로 한계를 뛰어넘으세요.
4. 구조화된 진행 경로: 단계별 진행과 체력 수준에 맞는 다양한 운동을 통해 자신의 속도에 맞춰 학습하세요.
5. 기능적 근력 훈련: 전통적인 역도 루틴과 달리 실제 활동으로 변환되는 기능적 근력을 개발합니다.
6. 모든 피트니스 레벨 환영: 초보자이든 숙련된 운동선수이든 Thenics는 미용 체조를 마스터할 수 있는 맞춤형 경로를 제공합니다.

Thenics를 선택하는 이유는 무엇입니까?

단순히 무게나 반복에만 초점을 맞춘 앱과 달리 Thenics는 기술 숙달을 강조합니다. 근력을 키우고, 신체 제어력을 향상시키며, Achieve 날씬하고 기능적인 근육을 만드세요. Thenics와 함께 운동 잠재력을 발휘해보세요!

Thenics 스크린샷