Thenics

Thenics : maîtriser la gymnastique suédoise et développer la force fonctionnelle

Thenics est une application révolutionnaire conçue pour vous aider à maîtriser la gymnastique suédoise et à développer des muscles puissants et fonctionnels. Il propose un programme complet couvrant tout, des exercices pour débutants aux techniques avancées, le tout avec des instructions détaillées et des progressions structurées.

Compétences clés couvertes :

• Compétences fondamentales : Muscle Ups, Planche Holds, Front Levers, Back Levers, Pistol Squats, Handstand Push-Ups, V-Sitting
• Techniques avancées : Tractions à un seul bras, levée du drapeau humain, pompes à un seul bras, appuis unilatéraux, variations de squats de crevettes, mouvements Hefesto

Fonctionnalités de l'application :

1. Bibliothèque de compétences étendue : Des mouvements de base comme les Pistol Squats et les Handstand Push-Ups aux défis avancés comme les One-Arm Pull-Ups et le Human Flag, Thenics couvre un large éventail de compétences de gymnastique.
2. Guides techniques experts : Chaque exercice comprend des explications et des démonstrations détaillées, garantissant une forme appropriée et minimisant le risque de blessure.
3. Compétences professionnelles avancées : Repoussez vos limites avec des techniques avancées telles que les pompes à un bras, les poiriers à un bras, les squats de crevettes et les mouvements Hefesto.
4. Parcours de progression structurés : Apprenez à votre rythme grâce à des progressions étape par étape et des entraînements variés adaptés à votre niveau de forme physique.
5. Entraînement de force fonctionnelle : Développez une force fonctionnelle qui se traduit par des activités réelles, contrairement aux routines d'haltérophilie traditionnelles.
6. Tous les niveaux de forme physique sont les bienvenus : Que vous soyez un athlète débutant ou expérimenté, Thenics propose un parcours personnalisé pour maîtriser la gymnastique suédoise.

Pourquoi choisir Thenics ?

Contrairement aux applications qui se concentrent simplement sur le poids ou les répétitions, Thenics met l'accent sur la maîtrise des compétences. Développez votre force, améliorez le contrôle du corps et Achieve des muscles maigres et fonctionnels. Libérez votre potentiel athlétique avec Thenics !

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