Thenics

Tênica: domine a calistenia e desenvolva força funcional

Thenics é um aplicativo revolucionário projetado para ajudá-lo a dominar a calistenia e desenvolver músculos poderosos e funcionais. Oferece um programa abrangente que abrange desde exercícios para iniciantes até técnicas avançadas, todos com instruções detalhadas e progressões estruturadas.

Principais habilidades abrangidas:

• Habilidades fundamentais: Muscle Ups, Planche Holds, Front Levers, Back Levers, Pistol Squats, Handstand Push-Ups, V-Sitting
• Técnicas Avançadas: Flexões com um braço, Levantamento da bandeira humana, Flexões com um braço, Paradas de mão unilaterais, Variações de agachamento com camarão, Movimentos Hefesto

Recursos do aplicativo:

1. Extensa biblioteca de habilidades: Desde movimentos básicos, como agachamentos com pistola e flexões de cabeça para baixo, até desafios avançados, como flexões com um braço e bandeira humana, Thenics cobre uma ampla gama de habilidades de calistenia.
2. Guias técnicos especializados: Cada exercício inclui explicações e demonstrações detalhadas, garantindo a forma adequada e minimizando o risco de lesões.
3. Habilidades profissionais avançadas: Supere seus limites com técnicas avançadas como flexões com um braço, apoios de mão com um braço, agachamentos com camarão e movimentos Hefesto.
4. Caminhos de progressão estruturados: Aprenda no seu próprio ritmo com progressões passo a passo e treinos variados adaptados ao seu nível de condicionamento físico.
5. Treinamento de força funcional: Desenvolva força funcional que se traduz em atividades do mundo real, ao contrário das rotinas tradicionais de levantamento de peso.
6. Todos os níveis de condicionamento físico são bem-vindos: Seja você um iniciante ou um atleta experiente, Thenics oferece um caminho personalizado para dominar a calistenia.

Por que escolher Thenics?

Ao contrário dos aplicativos que simplesmente se concentram no peso ou nas repetições, o Thenics enfatiza o domínio das habilidades. Aumente a força, melhore o controle do corpo e Achieve músculos magros e funcionais. Desbloqueie seu potencial atlético com Thenics!

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