Gradual Life

https://www.gradual-life.app/en/helpके साथ एक संतुलित जीवन अपनाएं https://www.gradual-life.app/en/terms: आपका स्वास्थ्य और दिमागीपन साथी। यह ऐप आपको तनाव कम करने, बेहतर दिमागीपन और बेहतर शारीरिक कल्याण की दिशा में एक परिवर्तनकारी यात्रा पर मार्गदर्शन करता है। वैयक्तिकृत स्वस्थ आदतें बनाएं और बढ़ी हुई खुशी का अनुभव करें। अपने मन, शरीर और आत्मा को कभी भी, कहीं भी कनेक्ट करें।https://www.gradual-life.app/en/privacy-policy

Gradual Life सभी जीवनशैली और अनुभव स्तरों को पूरा करता है, आत्म-सुधार के लिए दबाव मुक्त दृष्टिकोण प्रदान करता है। अपने मन को शांत करने और अपने शरीर को पुनर्जीवित करने के लिए ढेर सारे संसाधनों की खोज करें:

Gradual Lifeयोग मुद्राएं और स्ट्रेच

कम प्रभाव वाले व्यायाम और दिनचर्या
निर्देशित ध्यान
माइंडफुलनेस सत्र और कोचिंग
पाठ्यक्रम, चुनौतियाँ, और प्लेलिस्ट
आरामदायक ध्वनियाँ, ध्वनि परिदृश्य, मूल संगीत और परिवेशीय ध्वनियाँ
• के व्यापक उपकरणों से आधुनिक जीवन की चुनौतियों पर विजय प्राप्त करें:

ऊर्जा और प्रेरणा बढ़ाएंGradual Life

• तनाव दूर करें और अपने दिमाग को आराम दें
• वर्तमान क्षण के बारे में जागरूकता पैदा करें
• एकाग्रता और फोकस बढ़ाएं
• स्वस्थ रिश्तों का पोषण करें
की विशेषताओं के साथ अपनी कल्याण यात्रा को निजीकृत करें:

Gradual Lifeप्रगति ट्रैकिंग और इतिहास

डाउनलोड करने योग्य सामग्री और पसंदीदा
विशेषज्ञ योग प्रशिक्षक और विविध ध्यान स्वर
अंग्रेजी और स्पेनिश भाषा समर्थन
व्यक्तिगत सिफ़ारिशें
• आज ही डाउनलोड करें
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Gradual Life 7-दिन का निःशुल्क परीक्षण उपलब्ध।

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