Gradual Life

https://www.gradual-life.app/en/helpAbbraccia una vita equilibrata con https://www.gradual-life.app/en/terms: il tuo compagno di benessere e consapevolezza. Questa app ti guida in un viaggio di trasformazione verso la riduzione dello stress, una maggiore consapevolezza e un miglioramento del benessere fisico. Crea abitudini sane personalizzate e sperimenta una maggiore felicità. Connetti la tua mente, il tuo corpo e il tuo spirito sempre e ovunque.https://www.gradual-life.app/en/privacy-policy

Gradual Life si rivolge a tutti gli stili di vita e livelli di esperienza, offrendo un approccio senza pressioni all'auto-miglioramento. Scopri una vasta gamma di risorse per calmare la tua mente e rivitalizzare il tuo corpo:

Gradual LifePosizioni e stretching yoga

Esercizi e routine a basso impatto
Meditazioni guidate
Sessioni di consapevolezza e coaching
Corsi, sfide e playlist
Suoni rilassanti, paesaggi sonori, musica originale e suoni ambientali
• Supera le sfide della vita moderna con gli strumenti completi di
:

Gradual LifeAumenta energia e motivazione

Migliora le prestazioni fisiche e la qualità del sonno
Allevia la tensione e rilassa la mente
Coltivare la consapevolezza del momento presente
Migliora la concentrazione e l'attenzione
Coltiva relazioni sane
• Personalizza il tuo percorso di benessere con le funzionalità di
:

Gradual LifeCalendario, promemoria e notifiche

Monitoraggio e cronologia dei progressi
Contenuti scaricabili e preferiti
Istruttori di yoga esperti e diverse voci di meditazione
Supporto per la lingua inglese e spagnola
Consigli personalizzati
• Scarica
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Gradual LifeAiuto e domande frequenti:

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