531 Workout Log - KeyLifts

531 Workout Log - KeyLiftsの主な機能:

> 簡単な計算: 推測を排除します。 KeyLifts はすべてのセットと回数を自動的に計算するため、手動計算から解放され、パフォーマンスに集中できます。

> 計画の簡素化: 5/3/1 プログラムの計画がさらに簡単になりました。 KeyLifts は、各セッションの明確で簡潔なワークアウト プランを提供し、常に準備を整えられるようにします。

> 効率化されたサイクル管理: ワンタップで新しいトレーニング サイクルを作成します。 KeyLifts は重みを自動的に計算し、貴重な時間と労力を節約します。

> プロ バージョンのパワーアップ: プロ バージョンでは、100 を超える 5/3/1 テンプレートのロックを解除したり、既存のプログラムを編集したり、独自のカスタム ルーチンをデザインしたりできます。

> 統合プレート計算機 (プロ): プロ バージョンの内蔵プレート計算機は、各セットに適切なプレートを見つける手間を省き、ワークアウト時間を最大限に活用できます。

> 進捗状況の視覚化 (プロ): 1 レップの最大値を示す明確で洞察力に富んだグラフで進捗状況を追跡します。この視覚的表現により、モチベーションが維持され、順調に進むことができます。

結論:

531 Workout Log - KeyLifts は、5/3/1 トレーニング方法を合理化し、最適化します。自動計算、簡略化された計画、豊富なテンプレート、便利なプレート計算機 (Pro) により、筋力トレーニングの効率が大幅に向上します。 Pro バージョンでは、さらに多くのカスタマイズ機能と追跡機能が追加されます。今すぐダウンロードして、個人記録を破り始めましょう!