531 Workout Log - KeyLifts

531 Workout Log - KeyLifts의 주요 기능:

> 손쉬운 계산: 추측을 없애세요. KeyLifts는 모든 세트와 반복수를 자동으로 계산하므로 수동으로 계산할 필요가 없으며 퍼포먼스에만 집중할 수 있습니다.

> 단순화된 계획: 5/3/1 프로그램 계획이 더욱 쉬워졌습니다. KeyLifts는 각 세션마다 명확하고 간결한 운동 계획을 제공하여 항상 준비되어 있도록 보장합니다.

> 간소한 주기 관리: 탭 한 번으로 새로운 훈련 주기를 만드세요. KeyLifts는 자동으로 가중치를 계산하여 귀중한 시간과 노력을 절약해 줍니다.

> Pro 버전 파워업: Pro 버전을 사용하면 100개 이상의 5/3/1 템플릿을 잠금 해제하고 기존 프로그램을 편집하거나 자신만의 맞춤형 루틴을 디자인할 수 있습니다.

> 통합 플레이트 계산기(Pro): Pro 버전에 내장된 플레이트 계산기를 사용하면 각 세트에 적합한 플레이트를 찾는 번거로움을 없애고 운동 시간을 최대화할 수 있습니다.

> 진행 상황 시각화(Pro): 1회 최대 횟수에 대한 명확하고 통찰력 있는 그래프를 통해 진행 상황을 추적하세요. 이러한 시각적 표현을 통해 동기를 부여받고 올바른 방향으로 나아갈 수 있습니다.

결론:

531 Workout Log - KeyLifts은 5/3/1 훈련 방법을 간소화하고 최적화합니다. 자동 계산, 단순화된 계획, 다양한 템플릿 선택, 편리한 플레이트 계산기(Pro)를 통해 근력 운동 효율성이 크게 향상되는 것을 경험하게 될 것입니다. Pro 버전에는 더 많은 사용자 정의 및 추적 기능이 추가되었습니다. 지금 다운로드하여 개인 기록을 깨보세요!