首页应用个性化 Thenics

Thenics

个性化 5.2.4 111.37M Feb 25,2025

程序描述

然后，这不是您的平均健身应用程序；它超越了简单的举重和代表计数。  它的重点是帮助您掌握令人印象深刻的健美操技巧并建立功能强度。无论您的热情在于受到酒吧兄弟和Barstarzz的启发的街头锻炼，Crossfit还是操作性动作，随后您都会为您提供覆盖。

该应用程序提供各种技能，从肌肉往前，倾斜到前杆和倒立俯卧撑，为每个应用提供了详细的描述和技术细分。  它的独特力量在于其渐进式方法。  每种技能都会细分地分解为可管理的进步，使您能够以自己的步调学习并适应当前的健身水平。

但是，收益范围超出了基础知识。  当时，对于寻求更具挑战性锻炼的人来说，这还具有先进的“专业技能”，包括一臂引体向上，人体旗帜和一臂倒立。  为了简化您的培训，该应用程序提供了当时的教练生成的个性化锻炼计划。

###当时的功能：

 -  **掌握健美操的技巧：**获得令人印象深刻的健美操技能，例如肌肉，plan，前杆，后杆，手枪蹲，倒立俯卧撑和V-Sits。

 -  **先进的专业技能：**通过一臂之力，人体旗帜，单臂俯卧撑，单臂倒立，虾蹲和Hefesto等高级技术来挑战自己。

 -  **详细的技术指南：**从深入的描述和技术解释中受益于每种技能和进步，从而可以进行自进度学习。

 -  **渐进式锻炼：**每个技能都分为多个进步，每个技能都通过量身定制的锻炼，确保了逐步改善和适应性。

 -  **个性化培训计划：**当时的教练根据您的个人目标和健身水平制定个性化的锻炼计划。

 -  **专注于技能的精通：**与优先进行举重或重复的典型健身应用程序不同，随后，SICS强调技能获取。  建立力量，发展精益的功能性肌肉，并掌握令人难以置信的健美操的能力。

### 综上所述：

今天下载当时的技术，并解锁令人印象深刻的健美操技能和功能强度的世界。  借助详细的说明，技术说明和个性化的锻炼计划，您可以自己速度进步并达到健身目标。  贸易通用锻炼，以进行技能精通 - 马斯特的肌肉，plan，倒立俯卧撑等等！  现在就开始使用您的健美操途中的旅程！

Thenics应用截图

用户评价

发表评价

FitnessFanatic Mar 29,2025

Thenics is fantastic for anyone interested in calisthenics. The app helps you progress from basic to advanced moves. The only downside is the lack of personalized workout plans.

ForceFonctionnelle Mar 25,2025

J'adore cette application pour les mouvements de calisthénie. Elle m'a aidé à progresser de manière significative. J'aimerais qu'il y ait plus de vidéos explicatives pour les débutants.

CalisteniaLover Mar 12,2025

La aplicación es buena para aprender calistenia, pero algunos ejercicios son demasiado avanzados para principiantes. Me gustaría ver más opciones de ejercicios para diferentes niveles de habilidad.

KraftAthlet Mar 07,2025

Die App ist gut für Calisthenics, aber einige Übungen sind zu schwer für Anfänger. Es wäre hilfreich, wenn es mehr Übungen für verschiedene Fähigkeitsniveaus gäbe.

街头健身爱好者 Mar 03,2025

这个应用对于学习街头健身非常有用，从基础到高级动作都有指导。唯一的缺点是没有个性化的训练计划。