BodBot AI Personal Trainer

Il tuo viaggio di fitness, personalizzato.

• Allenamenti flessibili: impegnarsi in allenamenti che si adattano perfettamente al tuo stile di vita, che tu sia a casa, in palestra, nel tuo garage o viaggi con attrezzature minime o semplicemente usi il tuo peso corporeo.

• Pianificazione: anche con un programma affollato, Bodbot garantisce che il tuo piano di allenamento si allinei perfettamente con i giorni e gli orari disponibili.

• Obiettivi diversi: sia che miri a costruire muscoli, aumenti la forza, migliorano la resistenza, migliorino l'idoneità cardiovascolare o perdi peso, il bodbot collabora con te da qualsiasi punto di partenza per raggiungere i risultati desiderati.

Allenamenti e adattamenti alimentati dall'intelligenza artificiale

• Approccio scientifico: sfruttare una strategia di fitness olistica fondata sulla scienza, con allenamenti che si adattano dinamicamente da un set a sessione in sessione per soddisfare le tue esigenze in evoluzione.

• Programmi adattabili: Bodbot riconosce la fluidità del tuo stile di vita, modificando il tuo piano di allenamento in base alla tua attività quotidiana e alla qualità del sonno per tenerti in pista.

• Allenamenti progressivi: sperimentare progressi costanti con set, ripetizioni e livelli di resistenza in scala in modo intelligente in palestra, integrati da una vasta gamma di progressioni a peso corporeo per gli allenamenti a casa.

Guida passo-passo su misura

• Valutazioni personalizzate: migliorare le tue tecniche di movimento e di esercizio attraverso valutazioni di fitness personalizzate concentrandosi su mobilità, forza, postura e altro ancora.

• Regimi personalizzati: dire addio ai piani di allenamento unica. Bodbot AI Personal Trainer progetta un regime appositamente per te, perfezionandolo con il tuo feedback per mantenerti motivato e avanzato.

• Gestione del peso: se il tuo obiettivo è quello di guadagnare, mantenere o perdere peso, Bodbot fornisce un progetto di allenamento su misura per il tuo livello di abilità.

Ti alleni, il bodbot pianifica

• Guadagni ottimizzati: massimizza i risultati del fitness con un programma di allenamento che regola in modo intelligente l'intensità e il volume tra le sessioni, garantendo una copertura completa di gruppi muscolari, modelli di movimento e articolazioni.

• Routine efficienti: sfrutta al massimo il tuo tempo con circuiti e superset integrati perfettamente nella tua routine.

• Progressi con facilità: se sei nuovo all'allenamento, acquisire fiducia con esercizi di resistenza non familiari e attrezzature da palestra. Accedi ai video dimostrativi e alle istruzioni dettagliate per perfezionare il modulo.

Il tuo allenatore personale in movimento

Proprio come un personal trainer esperto, il personal trainer BODBOT AI personalizza il tuo piano di allenamento e lo perfeziona mentre progredisci. Sia che tu abbia a che fare con una mobilità limitata della spalla, uno squilibrio nella forza posteriore contro il torace, i muscoli posteriori della coscia attillati o mirando a scolpire i bicipiti o i glutei, Bodbot soddisfa queste esigenze. Si adatta anche agli allenamenti nelle finestre temporali specifiche ogni settimana. Bodbot si impegna a fornire il miglior programma di allenamento e gli allenamenti più efficaci su misura per te. Se non perdi una sessione o decidi di fare escursioni, Bodbot può incorporare queste informazioni e regolare il piano di conseguenza. Il tuo piano di fitness si evolve con te, lavorando instancabilmente per supportare ogni tuo passo.

Crea, personalizzando e modificando il tuo regime di allenamento in modo simile a un allenatore individuale.

• Impostazioni versatili: che tu sia in palestra o a casa, usando pesi o resistenza al corpo, con qualsiasi mix di attrezzature.

• Regolazioni intelligenti: progressi su misura che considerano il fisico e le capacità.

• Adattivo delle competenze: ospita sia il tuo attuale livello di abilità che la tua crescente competenza.

• Risultati comprovati: la nostra comunità ha perso con successo oltre 3 milioni di libbre di grasso e ha guadagnato oltre 400 tonnellate di massa muscolare.