BodBot AI Personal Trainer

Twoja podróż fitness, spersonalizowana.

• Elastyczne treningi: angażuj się w treningi, które bezproblemowo pasują do twojego stylu życia, niezależnie od tego, czy jesteś w domu, w siłowni, w garażu, czy podróżując z minimalnym wyposażeniem, czy po prostu używając masy ciała.

• Przyjazny dla harmonogramu: Nawet z pakowanym harmonogramem Bodbot zapewnia, że ​​Twój plan treningowy idealnie dostosuje się do dostępnych dni i godzin.

• Różnorodne cele: Niezależnie od tego, czy dążysz do budowania mięśni, zwiększenie siły, poprawy wytrzymałości, poprawy sprawności sercowo -naczyniowej lub schudnięcia, Bodbot współpracuje z tobą z dowolnego punktu wyjścia, aby osiągnąć pożądane wyniki.

Treningi i adaptacje zasilane AI

• Podejście naukowe: Wykorzystaj całościową strategię fitness opartą na nauce, z treningami, które dynamicznie dostosowują się od zestawu do setów i sesji, aby zaspokoić twoje ewoluujące potrzeby.

• Adaptowalne programy: Bodbot rozpoznaje płynność twojego stylu życia, modyfikując plan treningu na podstawie codziennej aktywności i jakości snu, aby utrzymać Cię na drodze.

• Treningi progresywne: doświadczają stałego postępu dzięki inteligentnie skalowanym zestawom, powtórzeniom i poziomom oporności na siłowni, uzupełnionym szerokim zakresem postępów w zakresie treningów domowych.

Dostosowane wskazówki krok po kroku

• Oceny spersonalizowane: Popraw techniki ruchu i ćwiczeń poprzez niestandardowe oceny sprawności koncentrującej się na mobilności, sile, postawie i innych.

• Schematy niestandardowe: Pożegnaj się z jednym rozmiarem planów treningowych. Bodbot AI Personal Trainer projektuje schemat specjalnie dla Ciebie, udoskonalając go swoją opinią, aby zmotywować się i rozwijać.

• Zarządzanie wagą: Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest zdobycie, utrzymanie lub schudnięcie, Bodbot zapewnia projekt treningowy dostosowany do poziomu umiejętności.

Ćwiczysz, Bodbot planuje

• Zoptymalizowane zyski: zmaksymalizuj wyniki sprawności dzięki harmonogramowi treningowi, który elegancko dostosowuje intensywność i objętość między sesjami, zapewniając kompleksowe pokrycie grup mięśni, wzorców ruchu i stawów.

• Wydajne procedury: wykorzystaj swój czas dzięki obwodom i supersetom płynnie zintegrowanym z rutyną.

• Postęp z łatwością: jeśli jesteś nowy w treningu siłowym, zyskaj pewność siebie dzięki nieznanym ćwiczeniom oporowym i sprzętowi siłowni. Uzyskaj dostęp do filmów demonstracyjnych i szczegółowych instrukcji, aby udoskonalić formularz.

Twój osobisty trener w ruchu

Podobnie jak doświadczony trener osobisty, Bodbot AI Personal Trener dostosowuje Twój plan treningowy i udoskonala go w miarę postępu. Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z ograniczoną mobilnością barku, nierównowagą w sile z tyłu w porównaniu do siły klatki piersiowej, ciasnymi ścięgna podkolanowych lub dążąc do rzeźbienia bicepsów lub pośladków, Bodbot zaspokaja te potrzeby. Co tydzień pasuje również do treningów w określonych oknach czasowych. Bodbot jest zaangażowany w dostarczenie najlepszego programu szkoleniowego i najskuteczniejszych treningów dostosowanych do Ciebie. Jeśli przegapisz sesję lub zdecydujesz się na wędrówkę, Bodbot może włączyć te informacje i odpowiednio dostosować swój plan. Twój plan fitness ewoluuje z tobą, pracując niestrudzenie, aby wesprzeć każdy krok.

Tworzenie, dostosowywanie i poprawianie schematu ćwiczeń podobnych do trenera jeden na jednego.

• Wszechstronne ustawienia: Niezależnie od tego, czy jesteś na siłowni, czy w domu, używając ciężarów lub odporności na ciało, z dowolną mieszanką sprzętu.

• Inteligentne korekty: Dostosowane postępy, które uwzględniają twoją budowę ciała i możliwości.

• Dorpiące umiejętności: Obejmuje zarówno obecny poziom umiejętności, jak i rosnącą wiedzę specjalistyczną.

• Udowodnione wyniki: Nasza społeczność z powodzeniem straciła ponad 3 miliony funtów tłuszczu i zyskała ponad 400 ton masy mięśniowej.