BodBot AI Personal Trainer

Ang iyong paglalakbay sa fitness, isinapersonal.

• Flexible Workout: Makisali sa mga pag -eehersisyo na magkasya nang walang putol sa iyong pamumuhay, nasa bahay ka man, sa isang gym, sa iyong garahe, o paglalakbay na may kaunting kagamitan o ginagamit lamang ang iyong timbang sa katawan.

• Iskedyul-Friendly: Kahit na may isang naka-pack na iskedyul, tinitiyak ng Bodbot na ang iyong plano sa pag-eehersisyo ay perpektong nakahanay sa iyong magagamit na mga araw at oras.

• Diverse Mga Layunin: Nilalayon mong bumuo ng kalamnan, mapalakas ang lakas, mapahusay ang pagbabata, pagbutihin ang fitness ng cardiovascular, o mawalan ng timbang, nakikipagtulungan sa iyo ang Bodbot mula sa anumang panimulang punto upang makamit ang iyong nais na mga kinalabasan.

AI-powered ehersisyo at pagbagay

• Diskarte sa Siyentipiko: Pag -agaw ng isang holistic na diskarte sa fitness na nakabase sa agham, na may mga pag -eehersisyo na pabago -bago na ayusin mula sa set upang itakda at session sa session upang matugunan ang iyong mga umuusbong na pangangailangan.

• Mga madaling iakma na programa: Kinikilala ng Bodbot ang likido ng iyong pamumuhay, pagbabago ng iyong plano sa pag -eehersisyo batay sa iyong pang -araw -araw na aktibidad at kalidad ng pagtulog upang masubaybayan ka.

• Mga progresibong pag -eehersisyo: Makaranas ng matatag na pag -unlad na may matalinong naka -scale na mga set, reps, at mga antas ng paglaban sa gym, na kinumpleto ng isang malawak na hanay ng mga pag -unlad ng timbang para sa mga pag -eehersisyo sa bahay.

Pinasadya na hakbang-hakbang na patnubay

• Personalized na mga pagtatasa: Pagbutihin ang iyong mga diskarte sa paggalaw at ehersisyo sa pamamagitan ng mga pasadyang pagsusuri sa fitness na nakatuon sa kadaliang kumilos, lakas, pustura, at marami pa.

• Mga pasadyang regimen: Magpaalam sa isang laki-laki-akma-lahat ng mga plano sa pag-eehersisyo. Ang Bodbot AI Personal na Trainer ay nagdidisenyo ng isang regimen na partikular para sa iyo, pinino ito gamit ang iyong puna upang mapanatili kang maging motivation at pagsulong.

• Pamamahala ng Timbang: Kung ang iyong layunin ay upang makakuha, mapanatili, o mawalan ng timbang, ang Bodbot ay nagbibigay ng isang blueprint ng pag -eehersisyo na naayon sa antas ng iyong kasanayan.

Nag -eehersisyo ka, plano ni Bodbot

• Na -optimize na mga nakuha: I -maximize ang iyong mga resulta ng fitness sa isang iskedyul ng pagsasanay na matalinong inaayos ang intensity at dami sa pagitan ng mga sesyon, tinitiyak ang komprehensibong saklaw ng mga grupo ng kalamnan, mga pattern ng paggalaw, at mga kasukasuan.

• Mahusay na gawain: Gawin ang karamihan sa iyong oras na may mga circuit at supersets na walang putol na isinama sa iyong nakagawiang.

• Pag -unlad nang madali: Kung bago ka sa pagsasanay sa lakas, makakuha ng tiwala sa hindi pamilyar na mga pagsasanay sa paglaban at kagamitan sa gym. I -access ang mga video ng demonstrasyon at detalyadong mga tagubilin upang maperpekto ang iyong form.

Ang iyong personal na on-the-go trainer

Tulad ng isang napapanahong personal na tagapagsanay, ang Bodbot AI Personal na Trainer ay nagpapasadya ng iyong plano sa pag -eehersisyo at pinino ito habang sumusulong ka. Kung nakikipag -ugnayan ka sa limitadong kadaliang kumilos ng balikat, isang kawalan ng timbang sa likod kumpara sa lakas ng dibdib, masikip na mga hamstrings, o naglalayong i -sculpt ang iyong mga bisikleta o glutes, tinanggap ng Bodbot ang mga pangangailangan na ito. Ito rin ay umaangkop sa pag -eehersisyo sa iyong mga tukoy na windows windows bawat linggo. Nakatuon ang Bodbot sa paghahatid ng pinakamahusay na programa sa pagsasanay at pinaka -epektibong pag -eehersisyo na naaayon sa iyo. Kung makaligtaan mo ang isang session o magpasya na mag -hiking, maaaring isama ni Bodbot ang impormasyong ito at ayusin ang iyong plano nang naaayon. Ang iyong fitness plan ay nagbabago sa iyo, walang tigil na nagtatrabaho upang suportahan ang iyong bawat hakbang.

Ang paggawa ng crafting, pagpapasadya, at pag-tweaking ng iyong regimen sa ehersisyo na katulad ng isang one-on-one trainer.

• Mga setting ng maraming nalalaman: Kung ikaw ay nasa isang gym o sa bahay, gamit ang mga timbang o paglaban sa katawan, na may anumang kagamitan sa paghahalo.

• Mga Pagsasaayos ng Smart: Mga naayon na pagsulong na isinasaalang -alang ang iyong katawan at kakayahan.

• Skill-Adaptive: Tinanggap ang parehong iyong kasalukuyang antas ng kasanayan at ang iyong lumalagong kadalubhasaan.

• Napatunayan na Mga Resulta: Ang aming pamayanan ay matagumpay na nawalan ng higit sa 3 milyong pounds ng taba at nakakuha ng higit sa 400 tonelada ng mass ng kalamnan.