Dom Aplikacje Personalizacja 531 Workout Log - KeyLifts

531 Workout Log - KeyLifts

Personalizacja 5.5.6 134.68M Jan 17,2025

Opis aplikacji

Zmaksymalizuj przyrost siły dzięki 531 Workout Log - KeyLifts! Ta aplikacja zmienia reguły gry dla poważnych ciężarowców poszukujących wydajnego i skutecznego treningu 5/3/1. Pożegnaj żmudne obliczenia i powitaj usprawnione treningi. KeyLifts obsługuje całą złożoną matematykę, automatycznie oblicza serie i ciężary, dzięki czemu możesz skupić się na podnoszeniu cięższych i osiąganiu nowych rekordów życiowych.

Kluczowe cechy 531 Workout Log - KeyLifts:

> Łatwe obliczenia: Wyeliminuj zgadywanie. KeyLifts automatycznie oblicza wszystkie serie i powtórzenia, uwalniając Cię od ręcznych obliczeń i pozwalając Ci skoncentrować się na wynikach.

> Uproszczone planowanie: Planowanie programu 5/3/1 właśnie stało się łatwiejsze. KeyLifts zapewnia jasny, zwięzły plan ćwiczeń dla każdej sesji, dzięki czemu zawsze będziesz przygotowany.

> Usprawnione zarządzanie cyklami: Twórz nowe cykle treningowe jednym dotknięciem. KeyLifts automatycznie oblicza ciężary, oszczędzając cenny czas i wysiłek.

> Ulepszenie wersji Pro: Odblokuj ponad 100 szablonów 5/3/1, edytuj istniejące programy lub projektuj własne, niestandardowe procedury w wersji Pro.

> Zintegrowany kalkulator talerzy (Pro): Wbudowany kalkulator płytek w wersji Pro eliminuje problemy związane z doborem odpowiednich talerzy do każdej serii, pozwalając zmaksymalizować czas treningu.

> Wizualizacja postępów (Pro): Śledź swoje postępy za pomocą przejrzystych, wnikliwych wykresów maksymalnych wyników w jednym powtórzeniu. Ta wizualna reprezentacja utrzymuje Cię w motywacji i na dobrej drodze.

Konkluzja:

531 Workout Log - KeyLifts usprawnia i optymalizuje metodę treningową 5/3/1. Dzięki automatycznym kalkulacjom, uproszczonemu planowaniu, szerokiemu wyborowi szablonów i wygodnemu kalkulatorowi talerzy (Pro) odczujesz znaczną poprawę efektywności treningu siłowego. Wersja Pro dodaje jeszcze więcej możliwości dostosowywania i śledzenia. Pobierz już dziś i zacznij bić swoje osobiste rekordy!