Ascent: screen time & offtime

আরোহণ: স্ক্রিনের সময় এবং অফ সময় হ'ল বিলম্ব এবং উত্পাদনশীলতা বাড়ানোর জন্য আপনার চূড়ান্ত সমাধান। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে বিক্ষিপ্ত অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে বিরতি দিয়ে এবং মননশীল কাজের প্রচার করে স্বাস্থ্যকর ফোন ব্যবহারের অভ্যাস গড়ে তুলতে সহায়তা করে। আরোহণ আপনাকে মনোনিবেশ করতে এবং আরও ইচ্ছাকৃত ডিজিটাল অভিজ্ঞতা তৈরি করার ক্ষমতা দেয়।

মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে বিরতি অনুশীলন (মাইন্ডফুল অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারকে উত্সাহ দেওয়া), ফোকাস সেশন (ডিসট্রাকশন-মুক্ত কাজের সময়কাল তৈরি করা), এবং রিলস এবং শর্টস ব্লকিং (সোশ্যাল মিডিয়া বিঘ্নগুলি হ্রাস করা) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অ্যাপ্লিকেশনটি কার্যকরভাবে আপনার ব্লকিং সময়সূচী পরিচালনা করতে কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক, শর্টকাট এবং বুকমার্ক সরবরাহ করে।

অ্যাসেন্টের মূল বৈশিষ্ট্যগুলি:

• বিরতি অনুশীলন: সচেতন সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য বিভ্রান্ত অ্যাপ্লিকেশন চালু করার আগে বিরতি দিন।
• ফোকাস সেশন: উত্সর্গীকৃত, বিক্ষিপ্ত-মুক্ত সময়কালে উত্পাদনশীলতা এবং দক্ষতা সর্বাধিক করুন।
• অনুস্মারক: সময়সাপেক্ষ অ্যাপ্লিকেশনগুলি থেকে দূরে সরে যাওয়ার এবং ভারসাম্যযুক্ত ডিজিটাল জীবন বজায় রাখার জন্য সময়োপযোগী অনুস্মারকগুলি গ্রহণ করুন।
• রিলস এবং শর্টস ব্লকিং: ইনস্টাগ্রাম রিল এবং ইউটিউব শর্টসগুলির মতো অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে বিশেষত বিভ্রান্তিকর বিভাগগুলি ব্লক করুন।
• উদ্দেশ্য: সম্ভাব্য সময় নষ্টকারী অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করার আগে, একটি মননশীল ডিজিটাল সম্পর্ককে উত্সাহিত করার আগে আপনার উদ্দেশ্যটি সংজ্ঞায়িত করুন।
• শর্টকাটস: আপনার কর্মপ্রবাহকে প্রবাহিত করুন এবং প্রয়োজনীয় অ্যাপ্লিকেশন এবং লিঙ্কগুলিতে দ্রুত অ্যাক্সেস সহ বাধাগুলি হ্রাস করুন।

উপসংহার:

আরোহণ: স্ক্রিন সময় এবং অফ টাইম টেকসই, স্বাস্থ্যকর ফোনের অভ্যাস তৈরির জন্য একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম। এর বৈশিষ্ট্যগুলি - অনুশীলন, ফোকাস সেশন এবং উদ্দেশ্যগুলি - আপনি আপনার ডিজিটাল মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে মনোনিবেশিত, উত্পাদনশীল এবং সচেতন থাকেন বলে মনে করেন। ব্লক করার সময়সূচীগুলি কাস্টমাইজ করে এবং অনুপ্রেরণামূলক অনুস্মারকগুলি ব্যবহার করে, আরোহণ আপনাকে আপনার সময়ের নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে। আপনার ফোনের সাথে আরও সুষম এবং মননশীল সম্পর্কের দিকে যাত্রা শুরু করতে আজ আরোহণের জন্য আরোহণ করুন।

Ascent: screen time & offtime স্ক্রিনশট