Ascent: screen time & offtime

Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là giải pháp cuối cùng của bạn để chinh phục sự chần chừ và tăng năng suất. Ứng dụng này giúp bạn nuôi dưỡng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng các ứng dụng gây mất tập trung và thúc đẩy công việc chánh niệm. Ascent trao quyền cho bạn tập trung và tạo ra một trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.

Các tính năng chính bao gồm tập thể dục tạm dừng (khuyến khích sử dụng ứng dụng chánh niệm), phiên tập trung (tạo thời gian làm việc không mất tập trung) và chặn các cuộn & quần short (giảm thiểu phiền nhiễu truyền thông xã hội). Ứng dụng cũng cung cấp các lời nhắc, phím tắt và dấu trang có thể tùy chỉnh để quản lý lịch trình chặn của bạn một cách hiệu quả.

Các tính năng chính của Ascent:

• Tạm dừng tập thể dục: Tạm dừng trước khi khởi chạy các ứng dụng gây mất tập trung để đưa ra quyết định có ý thức.
• Phiên tập trung: Tối đa hóa năng suất và hiệu quả trong các giai đoạn dành riêng, không phân tâm.
• Nhắc nhở: Nhận lời nhắc kịp thời để tránh xa các ứng dụng tốn thời gian và duy trì một cuộc sống kỹ thuật số cân bằng.
• REELS & SHORTS chặn: cụ thể chặn các phần mất tập trung trong các ứng dụng như cuộn Instagram và quần short YouTube.
• Ý định: Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng gây lãng phí thời gian, thúc đẩy mối quan hệ kỹ thuật số chánh niệm.
• Phím tắt: Hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn và giảm thiểu gián đoạn với quyền truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết cần thiết.

Phần kết luận:

Ascent: Thời gian trên màn hình và thời gian tắt là một công cụ mạnh mẽ để xây dựng thói quen điện thoại bền vững, lành mạnh. Các tính năng của nó, tập thể dục, phiên tập trung và ý định của nó giúp bạn tập trung, làm việc hiệu quả và chú ý đến các tương tác kỹ thuật số của bạn. Bằng cách tùy chỉnh lịch trình chặn và sử dụng các lời nhắc động lực, Ascent giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát thời gian và đạt được mục tiêu của mình. Tải xuống Ascent ngay hôm nay để bắt đầu cuộc hành trình hướng tới một mối quan hệ cân bằng và chánh niệm hơn với điện thoại của bạn.

Ascent: screen time & offtime Ảnh chụp màn hình