Ascent: screen time & offtime

Ascent: Oras ng Screen at Off Oras ay ang iyong pangwakas na solusyon para sa pagsakop sa pagpapaliban at pagpapalakas ng pagiging produktibo. Ang app na ito ay tumutulong sa iyo na linangin ang malusog na gawi sa paggamit ng telepono sa pamamagitan ng pag -pause ng nakakagambalang mga app at pagtaguyod ng maalalahanin na trabaho. Binibigyan ka ng pag -akyat sa iyo upang mag -concentrate at lumikha ng isang mas sinasadyang digital na karanasan.

Kasama sa mga pangunahing tampok ang pag-eehersisyo ng pag-pause (hinihikayat ang paggamit ng Mindful App), sesyon ng pokus (paglikha ng mga panahon ng walang pag-agaw sa pag-agaw), at pagharang ng mga reels at shorts (pag-minimize ng mga pagkagambala sa social media). Nagbibigay din ang app ng napapasadyang mga paalala, shortcut, at mga bookmark upang mabisa nang maayos ang iyong mga iskedyul ng pagharang.

Mga pangunahing tampok ng Ascent:

• I -pause ang ehersisyo: i -pause bago ilunsad ang mga nakakagambalang apps upang makagawa ng isang malay -tao na desisyon.
• Session ng Pokus: I-maximize ang pagiging produktibo at kahusayan sa mga dedikado, walang kaguluhan na mga panahon.
• Mga paalala: Tumanggap ng napapanahong mga paalala na lumayo mula sa mga oras na naubos at mapanatili ang isang balanseng digital na buhay.
• Mga Reels & Shorts Blocking: Partikular na i -block ang mga nakakagambalang mga seksyon sa loob ng mga app tulad ng Instagram Reels at YouTube Shorts.
• Mga hangarin: Tukuyin ang iyong layunin bago gamitin ang mga potensyal na pag-aalaga ng oras, na nagpapasulong ng isang maingat na digital na relasyon.
• Mga Shortcut: I -streamline ang iyong daloy ng trabaho at mabawasan ang mga pagkagambala na may mabilis na pag -access sa mga mahahalagang app at mga link.

Konklusyon:

Ascent: Oras ng Screen at Off Time ay isang malakas na tool para sa pagbuo ng napapanatiling, malusog na gawi sa telepono. Ang mga tampok nito - pause ehersisyo, sesyon ng pokus, at hangarin - Help na mananatili kang nakatuon, produktibo, at maalalahanin ang iyong mga digital na pakikipag -ugnay. Sa pamamagitan ng pagpapasadya ng mga iskedyul ng pagharang at paggamit ng mga paalala ng pagganyak, ang pag -akyat ay tumutulong sa iyo na mabawi ang kontrol ng iyong oras at makamit ang iyong mga layunin. I -download ang pag -akyat ngayon upang magsimula sa isang paglalakbay patungo sa isang mas balanseng at maingat na relasyon sa iyong telepono.

Ascent: screen time & offtime Mga screenshot