Rootd - Anxiety & Panic Relief

Conquista l'ansia e gli attacchi di panico con Rootd: la tua soluzione completa per un sollievo duraturo. Creato da coloro che comprendono in prima persona le difficoltà legate all'ansia, Rootd fornisce una suite di strumenti per gestire l'angoscia e raggiungere un benessere a lungo termine. Da un pulsante antipanico basato sulla CBT a esercizi di respirazione guidati, un diario dettagliato dell'ansia, visualizzazioni calmanti e monitoraggio dei progressi, Rootd offre supporto olistico. Autorizza te stesso a gestire l’ansia e vivere una vita senza panico.

Caratteristiche principali di Rootd:

• Pulsante antipanico approvato dal terapista: Allevia rapidamente gli attacchi di panico utilizzando tecniche comprovate di terapia cognitivo comportamentale (CBT).

• Esercizi guidati di respirazione profonda: Coltiva la calma e riduci lo stress attraverso pratiche quotidiane di respirazione profonda.

• Diario dettagliato dell'ansia: Identifica modelli e fattori scatenanti per comprendere e gestire meglio la tua ansia.

• Visualizzazioni rilassanti: Rilassati e radicati con scansioni corporee guidate, visualizzazioni e suoni rilassanti della natura.

• Monitoraggio personalizzato dei progressi: Monitora i tuoi miglioramenti e celebra il tuo successo nel superare l'ansia.

• Piani di lezione completi: Accedi alle risorse sia per il sollievo immediato che per la gestione dell'ansia a lungo termine.

In sintesi:

Rootd fornisce un approccio completo alla gestione dell'ansia e degli attacchi di panico, combinando metodi approvati dal terapista con esercizi guidati, journaling, visualizzazioni e piani di lezione personalizzati. Concentrandosi sia sul sollievo a breve termine che sulla ripresa sostenibile, Rootd offre un percorso facile da usare e di supporto per comprendere, affrontare e superare l'ansia. Prenditi cura della tua salute mentale e riacquista fiducia con Rootd.